Hoe de darmen snel thuis schoon te maken

Slakken van de darmen kan rottende processen veroorzaken en het hele lichaam vergiftigen. Om ongewenste effecten te voorkomen, is het noodzakelijk om regelmatig te ontgiften. Het reinigen van de darmen thuis wordt uitgevoerd met behulp van medicijnen, fondsen, volksmethoden en klysma's.

Om het lichaam te ontdoen van gifstoffen, is het noodzakelijk om de darmen te reinigen.

Indicaties voor darmreiniging

De verslechtering van het algemene welzijn kan te wijten zijn aan de opeenhoping van toxines en toxines in het lichaam.

Raadpleeg de reiniging die nodig is voor de volgende symptomen:

  • problemen met ontlasting (zeldzame stoelgang, diarree of diarree);
  • frequente winderigheid, boeren met de smaak van een verrot ei, een specifieke toevoer uit de mondholte;
  • constante zwakte en vermoeidheid;
  • donkere kringen onder de ogen, uitslag op het gezicht (kin, voorhoofd), nek;
  • een sterke afname van de afweer van het lichaam, die zich manifesteert door frequente verkoudheid.
Teksten van slakken kunnen in een menigte voorkomen of kunnen afzonderlijk voorkomen.

Bij frequente problemen met de ontlasting moet darmreiniging worden uitgevoerd.

Effectieve manieren om de darmen te reinigen

U kunt de ingewanden reinigen met behulp van medicijnen of populaire recepten. Het hoofddoel van alle methoden om schadelijke stoffen te verwijderen en het lichaam te verbeteren.

Medicijnreiniging

Farmaceutische preparaten - sorptiemiddelen en laxeermiddelen - helpen de darmen te ontladen. Ze ontspannen rustig de spieren van het spijsverteringskanaal (gastro-intestinaal kanaal), waardoor de darmen worden bevrijd van fecale afzettingen en schadelijke stoffen.

Tabel "De meest effectieve medicijnen om maag en darmen te reinigen"

Het reinigen van de darmen met medicijnen moet worden gecoördineerd met de arts. De specialist selecteert het meest effectieve medicijn in een bepaalde situatie.

Reinigende folk remedies

Een veilige reiniging van het spijsverteringskanaal kan gemakkelijk thuis worden gedaan. Dit helpt recepten laxerende afkooksels, klysma's, evenals het gebruik van individuele producten (rijst, zemelen en meer).

Reinigingsklysma's

Je kunt je darmen grondig wassen en ledigen met een klysma. Als je alles goed doet, kun je de darmen effectief reinigen, zonder de gezondheid te schaden.

Gras wassen

Het zal duren:

  • bladeren van salie en duizendblad;
  • kamille en calendula bloemen.

Alle componenten nemen in gelijke delen (1 theel.) En mengen grondig. Een eetlepel kruidenmengsel giet 1 liter kokend water en kook 5 minuten in een waterbad. Warme bouillon om enemas 2 keer per dag (ochtend en nacht) te doen. Manipulatie kan worden gedaan met een peer of een Esmarch-beker (weergegeven op de foto).

Verschillende manieren om zelf een klysma te zetten

Oplossing met soda

Voeg in 1 liter warm water 20 g soda toe. Bereid de bereide oplossing meerdere keren per dag voor op klisma.

Frisdrank reinigt het lichaam goed

Honey Lemon Enema

Verdeel in 0,5 liter water 1,5 el. l. honing en 15 ml citroensap. De oplossing moet 7-10 minuten in het rectum worden geïnjecteerd, waarna niet alleen fecale massa's vrijkomen, maar ook de beschikbare parasieten, pathogene bacteriën en toxines.

Honing en citroen zijn de belangrijkste ingrediënten voor het reinigen van klysma's

Bieten wassen

Vermaal 1 kg verse bieten en giet 2 liter kokend water. Sta erop voor een uur, drain de therapeutische vloeistof voor de klysma en manipuleren. Deze eenvoudige methode is de beste reiniging bij de behandeling van dysbiose en frequente obstipatie.

Bouillon rode biet helpt bij constipatie

Zout klysma

Moet worden verdund in 0,5 liter water bij kamertemperatuur 1 eetl. l. zout en 4-6 eetlepels. l. magnesiumoxide. Eén procedure volstaat om de darmen grondig te reinigen van feces en slakken.

Klysma's met zout reinigen snel de darmen van gifstoffen

Wassen is veilig en effectief als:

  • gebruik water niet hoger dan 38 graden;
  • Giet niet meer dan 2 liter tegelijk;
  • om zich aan alle doseringen te houden en niet om watermanipulaties te misbruiken.
Wassen kan niet alleen voor medicinale doeleinden worden gebruikt, maar ook als een uitstekende methode om gewicht te verliezen.

Reinigingsrecepten zonder klysma

Om het lichaam te verbeteren, kan het verbeteren van het werk van de nieren en het maagdarmkanaal zonder wassen.

Zout water schoonmaken

In de ochtend om de pekel te bereiden. Om dit te doen, verdunt u in 1 liter heet water (38-40 graden) 1 el. l. gejodeerd zout. Alle volumes moeten binnen 40 minuten worden gedronken. Om de smaak van de drank te verbeteren, kunt u het sap van 1 citroen toevoegen.

Voeg citroensap toe om de smaak van zoutoplossing te verbeteren

Rijst schoonmaken

Het schema voor het verwijderen van gifstoffen en slakrijst is ontworpen voor 14 dagen. Elke ochtend moet je doorweekt product eten in plaats van ontbijt. Voor het recept heb je 4 glazen potten of glazen nodig.

Hoe te koken:

  • doe er 3 eetlepels in. l. rijst, giet water en dek losjes;
  • De ochtend van de volgende dag begint met het vervangen van water in de eerste kan, dan wordt dezelfde hoeveelheid in de tweede container gegoten en gevuld met water;
  • vervanging van water in de eerste twee containers en vullen van derden;
  • op de 4e dag moet je de laatste pot vullen met rijst en water, verander je de oplossing in de resterende containers.

Gedrenkte rijst moet worden gebruikt in plaats van ontbijt

Als rijst in elke container zit, kun je vanaf de volgende dag beginnen met het op te eten. In de ochtend moet je een mok kruidenbouillon of water drinken en binnen een half uur rijst eten vanaf het eerste glas (pot). Leeg vervolgens de tarra, weer gevuld met graan en water, aan het einde van de rij. De volgende maaltijd mag niet eerder dan 4 uur zijn.

Schoenvlas

Giet 200 g lijnzaad in een pan met 3 liter kokend water, meng en kook in een waterbad gedurende 1-1,5 uur. Gekoeld en gefilterd afkooksel moet 30 minuten voor de maaltijd worden ingenomen. Dosis - 1 kopje voor 1 keer.

Vlasafkooksel moet eenmaal daags worden ingenomen.

Haver peeling

Een glas haver giet 2 liter kokend water en kook op een laag vuur gedurende 40-50 minuten, onder voortdurend roeren. Nadat de bouillon is afgekoeld, giet en drink de helende vloeistof voor ½ kopje 4 keer per dag.

Een afkooksel van haver reinigt effectief de darmen

Verwijdering van toxines zemelen

Tarwezemelen helpen om slakken te verwijderen. Dit is een veilige methode om het lichaam te reinigen, zowel volwassenen als kinderen.

  1. Recept 1. Het duurt 100 g grondstoffen voor tarwe, 200 g gedroogde pruimen en 100 g rozijnen. Zemelen giet 200 ml kokend water en wacht tot ze goed zijn gestoomd. Voeg rozijnen en gedroogde pruimen toe, fijngehakt in een vleesmolen, meng alles. Elke dag moet je minstens 6 eetlepels eten. l. pap, en verdeelt ze in 3 recepties.
  2. Recept 2. Droog 150 g zemelen in een hete oven (50 graden). Ten minste 3 keer per dag moet worden geconsumeerd met 1 theelepel. grondstoffen. De duur van een dergelijke behandeling is 2 weken. Start vanaf dag 15 en neem 1 eetl. l. zemelen driemaal dagelijks. Voor deze reinigingsmethode moet u veel vloeistoffen drinken (5-6 glazen per dag) en meer groenten, fruit en granen eten.

Zemelen met gedroogde pruimen is niet alleen lekker, maar ook nuttig

Reinigingsdrankje met citroen en honing

In een glas warm water 2 theelepels verdunnen. honing, gemalen gember (snuifje) en 15 ml vers citroensap. De drank moet elke ochtend een half uur voor het ontbijt worden ingenomen. De duur van de therapie is 1-2 weken. Gedurende deze tijd worden de organen van het spijsverteringskanaal en bloed gereinigd.

Een drankje van citroen, honing en gember verbetert het spijsverteringskanaal

Vermageringsmix van komkommer en selderij

Maal selderiewortel en komkommer. Alle mixen tot een homogene brij en giet warm water (2 kopjes). Schoonmaakdrank die je overdag moet drinken. De cursus duurt 7-10 dagen.

Een mengsel van komkommer en selderij helpt om af te vallen

Reiniging door Semyonov

Folk genezer Nadezhda Semenova betoogt dat een goede reiniging helpt bij het omgaan met vele ziekten. Je moet beginnen met de darmen. De vrijlating van dit orgaan voorkomt de verspreiding van gifstoffen door het hele lichaam.

De techniek van Semyonov bestaat uit een speciaal schema van reiniging met klysma's. Het is noodzakelijk om een ​​therapeutische oplossing van 2 liter water, 10 ml citroensap (appelciderazijn) en 1 el te bereiden. l. honing.

Citroen en honing - de belangrijkste ingrediënten voor het reinigen van klysma door Semenova

Hoe schoon te maken:

  • 1e week moet je elke ochtend een klysma doen;
  • Week 2 - om de andere dag;
  • Van 15 tot 21 dagen - doe elke twee dagen een klysma;
  • van 21 tot 31 dagen - 1 keer in 3 dagen;
  • Vanaf week 5 (dag 32) en, indien mogelijk, mijn hele leven - klysma één keer per week.

Om het effect te versterken, wordt aanbevolen om gedurende 7-10 minuten (langer) vocht in het rectum vast te houden.

Dankzij de Semenova-methode worden de darmen volledig gereinigd. Parasieten, oud slijm dat zich heeft opgehoopt op de wanden van het orgel, pathogene bacteriën en toxische stoffen worden uitgescheiden.

Hoe de darmen van Malakhov te reinigen

De beste darmreiniging, volgens Malakhov, ligt in de genezing van urine (urine). Voor de procedure heeft u 1,5-2 l van een specifieke vloeistof en een Esmarch-cirkel nodig. Een paar procedures zijn voldoende om het gewenste resultaat te bereiken. Mucus, fecale stenen, toxines en slakken komen volledig uit de darm.

Ter verhoging van het therapeutisch effect van urine kan worden gekookt. Giet 2 liter urine (van de eigen of van iemand anders) in de pan en kook tot 500 ml in de container is achtergebleven. Koel af tot 38-39 graden en maak een klysma.

Neumyvakin Zuivering

De beste darmreiniging, volgens Ivan Pavlovich Neumyvakin, is mogelijk met behulp van soda of waterstofperoxide. Als u zich wilt ontdoen van parasieten, perfect fit frisdrank oplossing. In het geval van zware slakvorming met oude schadelijke stoffen, is het beter om de methode op basis van waterstofperoxide te gebruiken.

Soda-reiniging

Voeg in 200 ml warm water 1/3 theelepel toe. soda. De therapeutische oplossing moet strikt 15 minuten voor elke maaltijd worden ingenomen.

Soda-oplossing moet 15 minuten vóór de maaltijd worden aangebracht.

Het is belangrijk om te onthouden dat het tijdens de maaltijd niet wordt aanbevolen om een ​​vloeistof te gebruiken, ook niet met soda. Dit komt door het feit dat maagsap wordt verdund en het voedsel slecht wordt verteerd.

Peroxide reiniging

Voor een snelle en veilige verwijdering van schadelijke stoffen uit het lichaam, is het noodzakelijk om peroxide te nemen volgens het aangegeven Neumyvakin-schema.

  • De behandeling begint met 3 druppels van de oplossing, verdund in 2 eetlepels. l. 3 keer per dag.
  • De dosis wordt dagelijks met 1 druppel verhoogd.
  • Maximale dosering - 30 druppels. Overschrijding van het opgegeven bedrag is ten strengste verboden.
  • Je kunt de koers niet onderbreken. Het is in de regelmatigheid van de opvang de effectiviteit van de behandeling.

Een oplossing van water en waterstofperoxide verwijdert effectief schadelijke stoffen uit het lichaam.

Ivan Pavlovich heeft recepten voor het reinigen van de darmen en zonder klysma. Het meest effectieve middel is gezouten oplossing.

Zout water

In gekookt water 50 g zout oplossen. Therapeutische oplossing om 's ochtends te drinken. Het wordt aanbevolen om te beginnen met 500 ml per keer. Na 40-50 minuten beginnen met het gebruik van de resterende medicatie - je moet minstens 2 glazen drinken gedurende 2 uur.

Zoutoplossing moet 's morgens drinken

Neumyvakin beweert dat de garantie voor de menselijke gezondheid een schone darm is. Daarom is het noodzakelijk om hem nauwlettend te volgen en op tijd om wellness-behandelingen te doen.

Gastro-enteroloog Tips

Regelmatige reiniging van de darm speelt een belangrijke rol bij het verbeteren van het lichaam als geheel. Het belangrijkste is om het correct te doen en niet om drugs, populaire recepten te misbruiken.

Om de gezondheid niet te schaden, raden gastro-enterologen aan om zich aan de basisprincipes van schoonmaken te houden:

  1. Klysma's worden zelden gebruikt en alleen als laatste redmiddel. Wassen schaadt meer dan het helpt, omdat het niet alleen bacteriën, maar ook gezonde microflora wegspoelt.
  2. Neem geen laxeermiddelen op een permanente basis. Ze verstoren de normale darmmotiliteit, die na verloop van tijd het proces van ontlasting beïnvloedt.
  3. Het lichaam reinigen om 1-2 keer in zes maanden te houden. Kies in dit geval voor één manier (volksrecepten of farmaceutische preparaten) en laad de darmen niet met klysma's, laxeermiddelen en afkooksels.
  4. Voordat u begint met het verbeteren van het lichaam of om af te vallen, dient u uw arts te raadplegen en de meest geschikte reinigingsmethode te kiezen.

Raadpleeg een arts voor het schoonmaken.

Regelmatige reiniging van de darmen helpt het slakken van het lichaam te bestrijden. Geneesmiddelen (sorbentia en laxeermiddelen), volksremedies (klysma's, afkooksels, voedsel), maar ook technieken van beroemde genezers en artsen helpen hierbij. Het belangrijkste is om geen verschillende methoden te misbruiken, anders kun je de gezondheid ernstig schaden.

Beoordeel dit artikel
(5 beoordelingen, gemiddeld 4.40 van 5)

http://lechusdoma.ru/kak-by-stro-pochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah/

Hoe de darmen te reinigen

Als u lijdt aan constante hoofdpijn, slapeloosheid, chronische vermoeidheid, gewichtstoename, obstipatie, misselijkheid, huiduitslag en andere gezondheidsproblemen, is het goed mogelijk dat de oorzaak van al deze tegenslagen de verstopte darmen zijn. Gelukkig zijn er veel manieren om het lichaam van gifstoffen te reinigen.

Waarom darmreiniging belangrijk is

De menselijke darm, of beter gezegd de terminale sectie, de dikke darm, is de smerigste plaats in het lichaam, waar zijn afvalproducten zich ophopen. De meeste van hen worden via het rectum uitgescheiden. Sommigen, zoals slib op waterleidingen, worden echter op de wanden afgezet. Soms vormt afval in de darmen een dichte massa, fecale stenen genaamd. Hun totale gewicht in de darmen kan enkele kilo's bereiken. Komt het niet alleen uit de gedachte dat een persoon met zichzelf zo'n last kan dragen, nu al ongemakkelijk wordt? Maar in de ontlasting kunnen zich schuilplaatsen en parasieten en pathogene bacteriën bevinden.

Bepaalde bescherming tegen pathogene micro-organismen wordt verschaft door lactobacilli die in de dikke darm leven, die daarin de noodzakelijke microflora-balans handhaven. Ze zijn echter alleen niet bestand tegen alle negatieve effecten waaraan de dikke darm wordt blootgesteld. En er zijn er veel van. Draag bij aan darmblokkering kan:

  • sedentaire levensstijl
  • spanningen,
  • slechte milieuomstandigheden
  • verkeerde voeding
  • het eten van fast food,
  • voedsel in een haast en een droge maaltijd.

Deze factoren kunnen niet alleen intestinale blokkering veroorzaken, maar ook andere gastro-intestinale ziekten - enteritis, colitis, gastritis.

Hoe de darmen te reinigen?

Geneeskunde, zowel traditioneel als traditioneel, heeft vele manieren ontwikkeld om de darmen te reinigen. Maar ze kunnen allemaal in twee groepen worden verdeeld: die waarbij de reiniging wordt uitgevoerd door de infusie van water of waterige oplossingen door de anus, en die waarbij reiniging wordt uitgevoerd met behulp van het ontvangen van bepaalde middelen via de mond. Uiteraard kunnen deze methoden worden gecombineerd voor een betere efficiëntie.

klisteer

Niet iedereen weet hoe de darmen te reinigen met een klysma. Maar dit is de eenvoudigste methode van zuivering. Je kunt de ingewanden heel snel op deze manier reinigen. Natuurlijk zijn er enkele trucjes hier. Immers, als je inbelt in het klysma van water en het loslaat in de anus, dan wordt alleen het rectum gereinigd. Om de resterende secties van de dikke darm te reinigen, wordt een enigszins andere techniek gebruikt. Een Esmarkh-mok met een inhoud van 1-2 liter wordt genomen met een slang, waarvan het uiteinde in de anus wordt ingebracht. De beker stijgt tot een hoogte die voldoende is om ervoor te zorgen dat water, volgens de wet van communicerende vaten, de dikke darm kan binnendringen en in de meeste van zijn afdelingen kan binnendringen. Dan opent de kraan en begint er water in de darmen te stromen. Het is het beste voor de persoon om aan zijn linkerkant te liggen tijdens deze procedure. Nadat al het water uit de beker is gekomen, is het raadzaam nog een paar minuten te wachten.

Het water dat wordt gebruikt tijdens de procedure mag niet erg warm zijn, omdat het in dit geval waarschijnlijk wordt opgenomen door de darmwand. De optimale watertemperatuur is + 20-25 ° C. Ook, in plaats van water, kunt u verschillende isotone of hypotone oplossingen of afkooksels van kruiden gebruiken.

Nadat het water in de darm is gekomen, zal het moment komen waarop het wordt geledigd. Deze procedure moet worden uitgevoerd totdat er niets in de darm achterblijft, dat wil zeggen dat alleen water de anus niet verlaat.

Het is het beste voor iemand om iemand te helpen deze procedure uit te voeren. Het moet niet te vaak worden gedaan. 2-3 klysma's per jaar zijn voldoende om de ingewanden schoon te maken.

Colon hydrotherapie

Deze procedure lijkt veel op een klysma, maar overtreft het in effectiviteit. Het wordt alleen in een ziekenhuis uitgevoerd. Net als bij klysma is de essentie om de darmen te wassen met een groot volume (tot 20-30 liter) water. Dit gebeurt echter met behulp van speciale hulpmiddelen.

Contra-indicaties en bijwerkingen van het wassen van de darmen met water

Ondanks hun onmiskenbare voordelen en effectiviteit hebben deze methoden hun nadelen. Ten eerste zijn ze niet geschikt voor mensen die lijden aan darmziekten - proctitis, colitis, vooral ulceratieve, ernstige aambeien, prikkelbare darmsyndroom. De procedure is ook gecontra-indiceerd voor mensen die lijden aan hypertensie, nier- en hartfalen, tijdens zwangerschap of menstruatie. Bovendien wordt bij het reinigen van de darm met water niet alleen uit slakken en toxines, maar ook uit een gunstige microflora verwijderd. Daarom is het noodzakelijk om maatregelen te nemen om het te herstellen, anders zullen alle inspanningen ten onder gaan.

Andere methoden om de darmen thuis te reinigen

Deze methoden zijn meer geschikt voor mensen die niet klaar zijn om dergelijke radicale, en niet altijd aangename, maatregelen voor reiniging te nemen, zoals het gebruik van klysma's en hydrocolonotherapie. Dit betekent echter niet dat deze methoden minder effectief zijn. Misschien zal iemand in veel grotere mate voor hen geschikt zijn.

dieet

Allereerst is het goed om niet alleen de darmen, maar ook de maag te reinigen, helpt het dieet. En dit is geen honger, maar gewoon de selectie van het optimale dieet dat helpt om vreemde stoffen in de darmen kwijt te raken. Het is bekend dat de taak van het reinigen van de ingewanden perfect wordt vervuld door plantaardige vezels of cellulose. Zijzelf wordt niet verteerd in het spijsverteringskanaal, maar verwijdert perfect alle slakken eruit. Veel vezels worden gevonden in verse groenten en fruit. Daarom moet een dieet waarbij de darmen worden gereinigd voornamelijk plantaardige voedingsmiddelen bevatten. Het kan kool, bieten, wortels, courgette, komkommers, zemelen zijn. Het is belangrijk dat groenten rauw worden geconsumeerd.

Appels van zoetzure variëteiten produceren een goed reinigend effect. Zelfs een speciaal appeldieet is hierop gebaseerd - je moet 2 kg appels per dag eten (met een pauze tussen elke portie op 1 uur) en niets anders eten dan hen. Het is noodzakelijk om fruit te drinken met veel niet-koolzuurhoudend water. Dit dieet wordt aanbevolen om 2 keer per maand te gebruiken.

Ook geschikte producten van granen - boekweit en Alkmaarse gort. Vezel in natuurlijke producten kan ook worden vervangen door zemelen die in apotheken worden verkocht. Dit medicijn moet in 2 eetlepels worden ingenomen. een half uur voor de maaltijd drie keer per dag met 500 ml water.

Maar sommige plantaardige producten voor het reinigen van de darmen zijn natuurlijk niet genoeg. Een andere belangrijke regel van het dieet - het gebruik van een aanzienlijke hoeveelheid vocht. Drink minstens twee liter per dag. Maar het gebruik van zout, dat het verwijderen van water uit het lichaam vertraagt, moet worden beperkt.

Zorg goed voor het reinigen van de darmen van gifstoffen en zuivelproducten, plantaardige oliën, fruit- en groentesappen (maar alleen versgeperst).

Het dieet houdt ook de uitsluiting in van het dieet van bepaald voedsel - worstjes, gerookt vlees, koolzuurhoudende dranken, snoepjes.

Enterosorbents en laxeermiddelen

Een andere manier om de darmen te reinigen - het gebruik van speciale medicijnen - enterosorbents. Het bekendste medicijn van deze klasse is actieve kool. Deze stof is erg goedkoop, volkomen onschadelijk voor het lichaam en heeft tegelijkertijd een groot absorptievermogen. Het kost echter nogal wat om het schoon te maken - het wordt aanbevolen om 1 tablet per 10 kg gewicht te nemen. Drink het medicijn moet elke dag een week lang zijn.

Kan worden gebruikt voor het reinigen van de darmen en andere enterosorbenten voor medicijnen - Polysorb, Smekta, Enterosgel.

Een belangrijke gebeurtenis, zonder welke het reinigen van de darmen niet genoeg is, is de inname van medicijnen - probiotica. Deze medicijnen helpen om de nuttige intestinale microflora te herstellen, die de ontwikkeling van rottingsprocessen in hen blokkeert.

Een andere beproefde methode om toxines kwijt te raken, is maagspoeling met zoutoplossing. Alleen voor deze procedure mag geen simpel zout en zee nodig zijn.

Magnesiumsulfaat kan ook worden gebruikt in plaats van zout. Voor darmreiniging wordt het aanbevolen om het medicijn te verdunnen met een volume van 2 theelepel in 200 ml water. Magnesiumsulfaat is een sterk laxeermiddel, dus om uitdroging te voorkomen, moet je veel water drinken op het moment dat je het neemt.

Uitstekende resultaten brengen en gebruiken in de ricinusolie. Dit product heeft een antiseptisch, omhullend en ontstekingsremmend effect op de dikke darm. Het helpt niet alleen om van constipatie af te komen, maar stelt je ook in staat het grootste deel van de dikke darm te verwijderen. Andere laxeermiddelen, bijvoorbeeld senna-preparaten, hebben een vergelijkbaar effect. Men moet echter bedenken dat laxerende preparaten voor het reinigen van de darmen gecontra-indiceerd zijn voor bloedingen uit de darmen.

Wat nog meer te onthouden

Op de dag dat de procedure wordt uitgevoerd - het doet er niet toe met de hulp van oliën, klysma's of zeezout, is het het beste om niet naar buiten te gaan, zodat de drang om de natuurlijke fysiologische behoeften te corrigeren u niet op de verkeerde plaats zou verrassen.

Bij het reinigen van het spijsverteringskanaal is een geïntegreerde aanpak vereist. Daarom is het niet genoeg om slechts één darm te reinigen, het is ook noodzakelijk om de maag schoon te maken, evenals om choleretic agenten te accepteren.

En het is vermeldenswaard dat de methoden voor het reinigen van de darmen waarschijnlijk niet effectief zijn als u niet voldoende fysieke activiteit vertoont die stagnerende verschijnselen in het lichaam voorkomt. Het kan een therapeutische fysieke training zijn en eenvoudige wandelingen.

http://med.vesti.ru/articles/polezno-znat/kak-ochistit-kishechnik/

Hoe de darmen snel en veilig van toxines te reinigen

Intestinale reiniging is een procedure om zich te ontdoen van de verzamelde fecale stenen, slakken, toxines en parasieten. Het wordt aanbevolen om het twee keer per jaar te oefenen en de meest comfortabele manier te kiezen uit de lijst die in deze tekst wordt voorgesteld. U kunt zowel medicijnen als traditionele methoden gebruiken.

Wie moet er worden schoongemaakt

Het reinigen van de darmen is voor iedereen zonder uitzondering nuttig. Voedsel van dierlijke oorsprong, provocerend een opeenhoping van toxines en toxines, is aanwezig in de voeding van elke persoon.

Het wordt aanbevolen om het darmkanaal regelmatig te reinigen voor diegenen die in een gebied met een ongunstige ecologische situatie wonen, omdat slakken uit het lichaam zeer langzaam worden verwijderd.

Een periodieke diepe reiniging van het maag-darmkanaal is noodzakelijk voor mensen die:

  • Sport niet.
  • Leid een ongezonde levensstijl.

Tekenen van toxines in de darmen

Het lichaam geeft bepaalde signalen die duiden op toegenomen slakkenvorming. Deze symptomen omvatten:

  • Constante vermoeidheid.
  • Hoofdpijn.
  • Verslechtering van de huid.
  • Intestinale disfunctie.
  • Zware geur van adem.
  • De aanwezigheid van overtollige kilo's.

Schending van psychologisch evenwicht wijst ook op de noodzaak van zuivering. Een persoon valt gemakkelijk in depressieve toestanden, wordt geïrriteerd of apathisch.

De voordelen van darmreiniging

Het spijsverteringskanaal schoonmaken lost veel problemen op:

  • Gestabiliseerde chemische samenstelling van bloed. Hoofdpijn, obstipatie is weg, bloeddrukindices zijn genormaliseerd.
  • Gewiste huid. Kleine mimische rimpels worden verzacht.
  • Stemming verbetert, er is een verlangen om te leven.

Ten slotte heeft het regelmatig verwijderen van "afval" uit het spijsverteringskanaal een verjongend effect.

Hoe de darmen te reinigen

Om het lichaam niet te schaden, moet de procedure goed worden voorbereid. De eerste stap naar het bereiken van het doel is om de volgende producten uit het dieet te verwijderen:

  • Bakken en snoep.
  • Vetachtige gerechten.
  • Kool, appels.
  • Bean culturen.
  • Zwart brood
  • Koffie en drankjes met gassen.

Het menu bevat:

  • Melkpap.
  • Dieetvariëteiten van vlees en vis.
  • Witte crackers.
  • Groene thee
  • Ryazhenka, yoghurt, kefir.
  • Vers geperste sappen (zonder suiker).

De duur van de voorbereidende fase - 2 weken.

bereidingen

Je kunt de darmen schoonmaken met behulp van medicijnen. Ze zorgen voor een hoogwaardige verwijdering van opgehoopte "afval". Gebruikt voor dit doel betekent met een mild laxerend effect, dat bijdraagt ​​tot het einde van afgevlakte fecale stenen. Voordat u ze gebruikt, is het raadzaam aan een voorwaarde te voldoen - raadpleeg een arts.

Fortrans

De werking van het medicijn is gebaseerd op de verzwakkingseigenschappen en verhoogde motiliteit. Geproduceerd in poedervorm. Schoonmaak start in de ochtend. Het schema van toepassing is eenvoudig:

  • Meng in 4 liter water 4 afzonderlijke verpakkingen van het product. Je moet onmiddellijk 1 l drinken.
  • Na 3 uur is het toegestaan ​​om te ontbijten en de volgende 2 liter te nemen.
  • Gebruik de resterende hoeveelheid na 1 uur.

Fortrans begint snel te werken: 1-1,5 nadat de eerste dosis is verbruikt. Reiniging van het spijsverteringskanaal gepaard met onaangename gevoelens in de vorm van krampen en koliek. Dit is een geldige fysiologische reactie.

magnesia

Het medicijn wordt aangeboden in poedervorm voor oplossen in water. De bereide compositie moet 's morgens op een lege maag gedurende 3-7 dagen worden ingenomen.

  1. Roer 25 g product in 100 ml zuiver water en drink. De smaak van de drank is onaangenaam, dus het is toegestaan ​​om een ​​cirkel van citroen of grapefruit te eten.
  2. De drang om te legen wordt gevormd in 1,5-6 uur. Het hangt af van de snelheid van menselijke metabolische processen.

Reorganisatie van de darm gaat gepaard met een opgeblazen gevoel en pijn in de buik. Eten is toegestaan ​​3-4 uur na het drinken van gescheiden magnesia.

Als er geen tijd is voor langdurige reiniging, kunt u de eendaagse optie gebruiken. Zal nodig zijn:

  • water - 2 l;
  • magnesiumoxide - 25 g;
  • citroensap
  • Bereid 's avonds een oplossing met een snelheid van 25 g poeder per 100 ml vloeistof. Laat het tot de ochtend.
  • Neem de bereide middelen om 6.00 uur, spoel af met water en citroensap en neem 2 theelepel.
  • Drink vervolgens elke 20 minuten 200 ml zuur water. De noodzaak om de ingewanden vrij te maken, wordt gevormd in 1,5-4 uur.
  • Na de eerste stoelgang drink je een glas water. Het is noodzakelijk om vloeistof te accepteren tot het vierde bezoek aan een toilet. Stop dan.

De noodzaak voor ledigen komt meer dan eens voor. Dit is de norm. Snacks zijn toegestaan ​​1 uur na het laatste bezoek aan de badkamer. Het kan kool en wortelsalade zijn of gekookte groenten.

enterosgel

Het is een intestinaal adsorbens dat werkt als een spons. Passage door de dunne en dikke delen van het maagdarmkanaal, het verzamelt schadelijke stoffen en verwijdert ze op natuurlijke wijze.

De dosering is afhankelijk van het gekozen formaat. De zak bevat 22,5 g poeder, een eenmalige dosering. Enterosgel in de vorm van pasta wordt in volumes gemeten: voor 1 keer moet je anderhalve eetlepel nemen.

Neem het pasteuze medicijn op twee manieren:

  • Om een ​​dosis af te spoelen met water.
  • Los op met vloeistof (100 ml).

De duur van de cursus is 3-5 dagen. Neem driemaal per dag, 1 uur na een maaltijd.

polisorb

Sorptiemiddel, actief bestanddeel waarvan colloïdaal siliciumdioxide is.

Om de darmen te reinigen met zijn hulp zou moeten zijn als volgt:

  • Bereid de poederpoeder voor - 1 g per 10 kg levend gewicht. Het resulterende volume is verdeeld in verschillende methoden.
  • Dosis lost op in 100 ml zuiver water. Neem 1 uur voor of na de maaltijd.

Cursusduur - 2 weken.

Actieve kool

Het medicijn heeft het vermogen om schadelijke stoffen te verzamelen en ze op natuurlijke wijze te verwijderen. De dosering wordt berekend op basis van het gewicht van de persoon: 1 tablet wordt ingenomen voor 10 kg lichaamsgewicht.

Het zuiveringsproces met actieve kool is 10 dagen. Het is noodzakelijk om het drie keer per dag in te nemen.

Hoe de darmen folk remedies schoon te maken

Het is mogelijk om ophopingen van gifstoffen uit het lichaam te verwijderen met behulp van eenvoudige recepten.

  • Honing en citroen. Tijdens de maand moet je 's ochtends een glas water drinken met een lepel honing en citroensap.
  • Kool augurk. In de verwarmde vorm heeft het een licht laxerend effect.
  • Kefir. In 200 ml drank moet je 1 el toevoegen. l. olijfolie. Neem na het slapen op een lege maag.
  • Pruimen. Een handvol bessen giet water (500 ml), laat een nacht staan. In de ochtend knijpen. Neem 200 ml infusie op een lege maag.
  • Lijnolie. Om de darmen schoon te maken, moet je 's ochtends na het ontwaken 1 eetlepel nemen. l.
  • Soda. Draagt ​​bij tot de verbetering van het spijsverteringskanaal en de verwijdering van toxines. Drink op een lege maag een drankje bereid met een snelheid van 1 theelepel. poeder tot 50 ml warm water. De duur van de cursus is om het welzijn te verbeteren.

Hak af

De methode is gebaseerd op het vermogen van de vezel om alle slakken uit de darmen te "vegen", zonder de balans van de lokale microflora te verstoren.

Neem zemelen die je 20 minuten voor de maaltijd nodig hebt (2 eetlepels), drinkwater (350 ml). Deze variant van de afgifte van het maagdarmkanaal door toxines wordt slechts eenmaal per jaar toegepast.

Castor olie

Castor helpt de darmen voorzichtig te reinigen. Het aanvraagschema is als volgt:

  1. Meng 's morgens 50 ml van het product met hetzelfde volume citroensap. Neem het mengsel om precies 7 uur.
  2. Drink na 30 minuten 3 kopjes heet water.

Castorolie stimuleert de peristaltiek, die helpt bij het reinigen van het spijsverteringskanaal. Na het tweede bezoek aan de badkamer moet je een glas kefir drinken. De rest van de dag mag de longen eten voor assimilatieproducten.

Kruideninfusie

Een milde reiniging van de darmen zal helpen bij het uitvoeren van plantbijeenkomsten.

  • Neem gelijke volumes Hypericum, kamille, aardbeiblad, berkknoppen en immortelle gras.
  • Brouw 2 eetlepels. l. mengsel van kokend water (500 ml). Laat de nacht staan.
  • Drink 2 keer per dag 100 ml met honing.

Darmreiniging met folkremedies is een veilige maar langzame methode.

klisteer

Als u het spijsverteringskanaal snel moet reinigen, moet u een klysma gebruiken. Naast het verwijderen van toxines, verbetert de leverfunctie. Verlichten wordt aanbevolen om jaarlijks te oefenen, in de herfst en de lente. De techniek zal nuttig zijn voor chronische obstipatie, de aanwezigheid van overgewicht.

Er zijn verschillende recepten van composities die worden gebruikt voor de revalidatie van de darmen:

  • Hypertensieve. Neem voor ½ kopje warme vloeistof 1 theelepel. zonder een heuvel van zout. Veroorzaakt snelle en krachtige lediging, op basis van irritatie van het slijmvlies van het dikke gedeelte.
  • Beet. Wortelgroenten worden geplet op een rasp (800 g) en gebrouwen met kokend water (1,5 l). Laat 40 minuten trekken. Cursusduur 4-11 dagen. Enema onderscheidt zachte actie. Het elimineert constipatie, stimuleert de peristaltiek.
  • Herbal. Om de oplossing voor te bereiden, neem je de volgende planten: kamille, salie, oregano, weegbree, calendula.
  • Koffieshop. Voor de procedure wordt een drank bereid uit zaden gebruikt, afgekoeld tot kamertemperatuur. Dientengevolge verbetert de darmperistaltiek, de galblaas en bijnieren normaliseren. Verboden met de diagnose hypertensie en verhoogde prikkelbaarheid van het centrale zenuwstelsel.

Tijdens het reinigen van de darm met klysma's, moet u zich houden aan de principes van het dieet. De basis van het menu moet worden gekookt in water.

De procedure is verboden in de volgende pathologieën:

  • Polypous formaties in de darm.
  • Hemorrhoidal fissures and nodes.

Vasten en dieet

Reinig het spijsverteringskanaal thuis door de principes van de juiste voeding te volgen. Producten helpen bij spontane reiniging, elimineren obstipatie en normaliseren lokale microflora.

Om de peristaltiek aan te passen, moeten producten zoals die in het dieet worden geïntroduceerd:

  • Yoghurt, kefir. Voeg het menu dagelijks toe en meng het met fruit.
  • Verse sappen. Nuttig zijn drankjes afgeleid van bessen met zuur - pruim, kersenpruim, sinaasappel, limoen, kers. De samenstelling bevat vitamine B9, versnelt de fragmentatie en eliminatie van gebroken fecal stenen. Tweemaal per maand wordt aanbevolen om vasten dagen door te brengen, met alleen sappen: 200 ml elk uur.
  • Appels. Ze bevatten een hoog percentage vezels en een grote hoeveelheid aan fruitzuren. Voor vastendagen moet u 2 kg van het product en 2 liter niet-koolzuurhoudend water innemen.
  • Groenten. Bevorder de eliminatie van toxines. Een dag per week wordt aanbevolen om alleen hen te eten. Radijs, tomaten, komkommers, Bulgaarse peper, courgette zijn toegestaan. Ze kunnen apart of in salades worden gegeten, gekruid met plantaardige olie.
  • Kashi. Granen reinigen de darmwanden, stimuleren de dagelijkse ontlasting en verdrijven toxines.

Boekweit Kefir Dieet

Het boekweitdieet duurt 1-2 weken. Gedurende deze periode zou het menu elke dag slechts drie items moeten bevatten:

  • pap;
  • laag vetgehalte kefir;
  • mineraalwater.

Bereid boekweit voor volgens de volgende methode:

  1. 'S Avonds moet je 1 kopje ontbijtgranen spoelen en deze met 400 ml kokend water stomen.
  2. Isoleer en vertrek tot de ochtend.

Gedurende de dag kun je veel gestoomde granen eten, maar het kan niet worden gezoet, gezouten, gekruid met boter. Het is verboden om kefir te drinken. Het is beter om het 1 uur voor de maaltijd te drinken.

Als u wilt afvallen, is het aan te bevelen om een ​​licht dieet te volgen. Boekweit is als volgt bereid:

  1. Gewassen graan (2 eetlepels) giet kefir (200 ml).
  2. Laat de nacht staan. Je kunt honing of gedroogde abrikozen toevoegen.

Gekookte havermoutpap wordt op deze manier slechts twee weken in de ochtenden gegeten. Gedurende de dag is het aanbevolen om te gebruiken:

  • gedroogde vruchten;
  • plantaardige en groene salades gekruid met plantaardige olie;
  • groene appels;
  • honing (1 theelepel.).

Kefir-dieet

Zuivering wordt uitgevoerd gedurende 3 dagen en tweemaal per maand. Dieet volgen (per dag):

De eerste - 2,5 liter gefermenteerde melkdrank verdeeld over 6 porties en drink ze gedurende de dag. Gedroogd zwart brood is toegestaan.

De tweede - 2 liter zoet appelsap. Het is toegestaan ​​crackers te gebruiken.

De derde is om salades te eten van gekookte groenten - bieten, aardappelen, wortels, uien, zuurkool - gekruid met plantaardige olie. Rogge crackers.

Pellen op rijst

Dit is een van de zachte methoden om het spijsverteringskanaal te reinigen. Spoel 2 kg product af en vul het met water. Laat het vier dagen staan ​​en vervang regelmatig de vloeistof. Gebruik voor het koken van pap. Kook 3 el. l. rijst, niet zouten.

In de ochtend na het ontwaken, moet je een glas puur water drinken. Het ontbijt mag na 30 minuten beginnen. Lunch en diner - de gebruikelijke. Zuiverende voeding is ontworpen voor 2 weken. Periodiciteit - twee keer per jaar.

Er is ook de praktijk van droog vasten. De techniek is complex en vereist serieuze training onder toezicht van een arts.

Contra

De schoonmaakprocedure heeft zijn eigen verboden. Dit is:

  • Ziekten van het maagdarmkanaal.
  • Verbindingen in de galblaas en de nieren.
  • Hernia gediagnosticeerd in het gebied van navel of lies.
  • Aambeien, fissuren van het slijmvlies van de anus.
  • Neoplasma's van de dikke darm.
  • Zelfklevende ziekte.
  • Periode van de zwangerschap.
  • Cardiovasculaire pathologie.

Elk van deze methoden om de ingewanden te reinigen van gifstoffen en toxines, bevordert de menselijke gezondheid, maar het is beter om een ​​arts te raadplegen voordat u dergelijke ernstige activiteiten onderneemt. Indien nodig zal hij aanbevelen om te worden onderzocht om contra-indicaties uit te sluiten.

http://projivot.ru/kishechnik/kak-ochistit-kishechnik.html

Hoe en hoe de darmen thuis schoon te maken?

Maar voordat we over dergelijke procedures beslissen, is het de moeite waard om uit te zoeken of er behoefte aan is. Er zijn bepaalde symptomen die wijzen op verschillende niveaus van slakvorming van het lichaam, dus het eerste dat u moet bepalen hoe diep moet worden gereinigd. Het is ook de moeite waard eraan te denken dat veel medicijnen hun eigen contra-indicaties en bijwerkingen hebben.

Wat zijn gevaarlijke gifstoffen?

Voordat je de darmen thuis gaat schoonmaken, moet je weten wat gevaarlijke gifstoffen en slakken zijn. Schadelijke verbindingen komen het lichaam binnen vanuit de externe omgeving en hopen zich op in verschillende organen. De belangrijkste kanalen zijn het spijsverteringskanaal en de longen.

Intoxicatie kan acuut, subacuut en chronisch zijn. In de eerste twee gevallen ontwikkelen de vergiftigingsverschijnselen zich snel, de gezondheidstoestand verslechtert drastisch. Bij afwezigheid van spoedeisende medische zorg kunnen ademstilstand, coma en de dood voorkomen.

Wanneer ze praten over darmreiniging, bedoelen ze chronische intoxicatie van het lichaam, die is ontstaan ​​als gevolg van de langdurige inname van kleine concentraties schadelijke stoffen. Fouten in voeding, medicatie, alcoholische dranken en roken kunnen tot een dergelijke toestand leiden.

Gifstoffen en slakken hopen zich op in de darm, worden door de wanden opgenomen in het bloed en gaan naar andere organen, waardoor hun werk wordt verstoord en onaangename symptomen worden veroorzaakt.

Hoe snel en intens ze verschijnen, hangt af van het werk van de immuun- en uitscheidingssystemen, de activiteit van interne barrières.

Chronische intoxicatie kan zich ontwikkelen als gevolg van acuut of subacuut dat niet volledig is genezen, en ook als het lichaam niet langer alleen slakken behandelt. Deze toestand is gevaarlijk omdat het leidt tot de ontwikkeling van depressie, geïrriteerdheid, nervositeit, vermoeidheid, slapeloosheid of slaperigheid.

Er is een overtreding van het spijsverteringskanaal, er zijn diarree, obstipatie, winderigheid, een opgeblazen gevoel. Vaak wordt het lichaamsgewicht overmatig, komen hoofdpijn vaker voor.

Een ander kenmerkend teken van chronische intoxicatie zijn huidziekten: acne, steenpuisten, peeling en kleine huiduitslag. De verspreiding van toxines leidt tot een afname van de immuniteit, de frequentie van virale, bacteriële en allergische reacties neemt toe.

Sommige mensen ontwikkelen auto-immuunpathologieën. Vrouwen merken vaak een achteruitgang in uiterlijk: haar wordt schaars, saai, de huid verliest zijn elasticiteit en wordt grijsachtig of geelachtig.

Dit is niet de hele lijst van wat toxines gevaarlijk kunnen zijn. Elke persoon heeft zijn eigen "doelorganen" - zwakke punten die als eerste lijden.

Wanneer heb je darmreiniging nodig?

De darmen thuis schoonmaken is voor bijna iedereen nodig. Slakken en gifstoffen hopen zich op door voedsel van dierlijke oorsprong te eten en bevatten stoffen die ontstaan ​​tijdens de industriële productie: geraffineerde suiker, worstjes, ingeblikt voedsel, producten met levensmiddelenadditieven.

Schadelijke verbindingen worden langzamer afgeleid van mensen die in ongunstige omgevingsomstandigheden leven, geen sporten beoefenen, geen vastendagen beoefenen of vasten.

Mensen die zich niet houden aan de principes van gezond eten, kunnen het zich veroorloven om koolzuurhoudende en alcoholische dranken, zoetwaren, chips en andere producten te drinken met voedingssupplementen om de darmen thuis regelmatig schoon te maken. De opeenhoping van gifstoffen in het spijsverteringsstelsel vindt sneller plaats als u regelmatig vlees, vis, gerechten bereid door braden of roken eet.

Zo snel mogelijk om de darmen thuis schoon te maken is noodzakelijk als er huiduitslag, onaangename lichaamsgeur, spijsverteringsstoornissen (constipatie, diarree, gas), vermoeidheid en slaperigheid zijn. Wat betreft de behoefte aan procedures kan het lichaam wijzen op een toename van acute luchtweginfecties, verergering van chronische ziekten.

Contra

Voordat u thuis een volledige stoelreiniging uitvoert, moet u vaststellen of er geen contra-indicaties voor deze procedures zijn.

Ze kunnen schadelijk zijn in de volgende gevallen:

  • Dysbacteriosis. Dit is een verandering in de intestinale microflora balans, waarbij het spijsverteringsproces verstoord is en diarree ontstaat. Veel reinigingsmiddelen verwijderen niet alleen gifstoffen en toxines uit het lichaam, maar ook nuttige bacteriën. Dit verbetert de dysbacteriose, en wanneer onjuist uitgevoerde procedures de ontwikkeling ervan veroorzaken.
  • Schade aan de darmwand: zweren, scheuren, maceratie, fistels. Door hun aanwezigheid zal de reiniging leiden tot de ontwikkeling van infectie, ettering en later tot perforaties en peritonitis.
  • Worms. Darmreiniging zorgt ervoor dat parasieten zich via het spijsverteringskanaal verplaatsen. Dientengevolge bezinken ze in de slokdarm, het strottenhoofd, maar ook in de longen en het hart.
  • Pathogene bacteriën en eencellig, inclusief die in een inactieve toestand. Soms is een persoon een drager van ziekteverwekkers voor besmettelijke ziekten en hij zelf vermoedt dit niet totdat gunstige omstandigheden worden gecreëerd voor hun voortplanting. Daarom kan darmreiniging leiden tot de ontwikkeling van de ziekte. Een voorbeeld is de bacterie Helicobacter pillory. Het is het veroorzakende agens van gastritis en maagzweren, gevonden in 60% van de bevolking.
  • Acute aambeien, ziekte van Crohn, poliepen of kankers in de darmen, gastro-intestinale bloedingen, diverticulitis, colitis ulcerosa. Al deze ziekten worden verergerd en leiden snel tot complicaties na reinigingsprocedures.


Het is noodzakelijk dat u uw arts raadpleegt aan zwangere, zogende moeders, mensen die onlangs een buikoperatie hebben ondergaan, evenals aan patiënten met hypertensie, hartaandoeningen of nieraandoeningen.

Maar zoals blijkt uit de lijst van contra-indicaties, zijn een voorbereidend medisch onderzoek en een gesprek met een specialist voor iedereen noodzakelijk. Dit zal helpen verborgen ziekten te identificeren en te zuiveren zonder onaangename gevolgen.

Wat u moet doen voordat u de darmen thuis schoonmaakt

Voordat je de darmen thuis schoonmaakt, moet je het lichaam voorbereiden. Alle voorbereidende maatregelen zijn gericht op het verwijderen van gifstoffen en toxines, maar ze doen het milder.

Een paar weken voor de hoofdprocedures is het noodzakelijk om het dieet in evenwicht te brengen: het volume van porties verminderen en de frequentie van maaltijden verhogen, tegelijkertijd eten, regelmatig sporten.

Vuurvetten, reuzel, gerookt vlees, ingeblikte goederen, snoep, voedingsmiddelen met levensmiddelenadditieven, alcoholische en koolzuurhoudende dranken moeten worden uitgesloten van het dieet. Het is ook de moeite waard om te stoppen met roken en medicijnen te gebruiken zonder een doktersrecept. Om effectiever te zuiveren, is het belangrijk om voldoende water te gebruiken - 1,5 - 2 liter per dag.

Op de dag vóór de belangrijkste reinigingsprocedures, is het aan te raden om naar het bad, de sauna of gewoon een warm bad en dan een contrastdouche te gaan. Dit zal de snelheid van metabolische processen verhogen, zal sommige van de slakken en gifstoffen door de huid brengen.

Intestinale reinigingsproducten

De meeste vrouwen zijn geïnteresseerd in de vraag: "Hoe de darmen thuis te reinigen en tegelijkertijd af te vallen?".

Dit kan worden bereikt door bepaalde voedingsmiddelen te gebruiken:

  • Een mengsel van gedroogd fruit. Het is noodzakelijk om 250 gram gedroogde abrikozen, vijgen en rozijnen te mengen. In kokend water, geniet van 2 eetlepels. l. Senna vertrekt, blijft 2 uur staan, knijpt in en voegt gedroogd fruit toe. Meng het mengsel door een vleesmolen, bewaar in een koelkast in een gesloten vat. Eet 1 eetl. l. in de avond. Reinigingscursus - 1 week.
  • Hak af Om de darm voldoende schoon te maken om 2 eetlepels te eten. l., drinkwater, voor de hoofdmaaltijd. Bran groeit in volume en behandelt, als een borstel, de intestinale mucosa. U kunt ze zonder onderbreking innemen, zo niet is vezelachtig voedsel gecontra-indiceerd.
  • Havermout afkooksel. Voor het bereiden van 200 gram granen moet gedurende 45 minuten worden gekookt in 2 liter water. Drink 100 ml 4 keer per dag gedurende een week.
  • Plantaardige salade Het gerecht wordt bereid met verse groenten, die veel vezels bevatten. Kan worden gebruikt: bieten, wortelen, kool, selderij. De belangrijkste voorwaarde - de salade hoeft niet te vullen en zout. Eet voor het ontbijt. Bij een lage zuurgraad van de maag kun je zuurkool toevoegen.
  • Ontbijtgranen: rijst, havermout, boekweit, gierst. Ze verhogen de darmmotiliteit en bevorderen de verwijdering van fecale stenen. Kook pap nodig zonder zout, indien gewenst kunt u vullen met plantaardige olie.
  • Gefermenteerde zuivelproducten. Voor darmreiniging kunt u nuchtere dagen regelen met kefir, ryazhenka, bifidok of natuurlijke yoghurt. Het is belangrijk dat de drankjes vers zijn.

klisteer

Niets kan de ingewanden net zo snel legen als een klysma. Dit is een zeer effectief middel om te reinigen, maar het vereist bepaalde vaardigheden en leidt bij veelvuldig gebruik tot dysbacteriose, irritatie van het gebied rond de anus.

Daarom wordt aanbevolen om tijdens de procedures probiotica te nemen en de huid te smeren op het punt waar de tip wordt ingebracht met plantaardige olie.

Reinigingsklysma's worden uitgevoerd met behulp van:

  • gekookt water;
  • kruiden afkooksels - kamille, stinkende gouwe, duizendblad, dille zaad, berken bladeren;
  • zoutoplossing - 2 theel. zout tot 1 liter water;
  • plantaardige olie - 100 ml per 1 l water;
  • laxeermiddelen - een oplossing van bisacodil, sorbitol, natriumfosfaat, glycerine.

Voor het reinigen van de darmen is de mok van Esmarch nodig. Vóór de procedure moet de tip worden gesteriliseerd. De vloeistoftemperatuur voor klysma moet iets boven kamertemperatuur zijn. Als het in de buurt van 36,5 ° C is, zal het worden opgenomen in de wanden van de darmen en zullen ze niet worden verminderd.

Wanneer de mok van de Esmarch vol is, moet je op handen en voeten stappen en de tip voorzichtig in de anus plaatsen ongeveer 5 cm. Laat vervolgens je hoofd zakken en wacht tot de inhoud in de darmen komt. Probeer het 7-10 minuten binnen te houden en ga naar het toilet.

Andere methoden

Reinig de darmen thuis met laxeermiddelen. De meeste van hen zijn schoon en dun en dikke delen.

De volgende remedies komen het meest voor:

  • senaatgras en daarop gebaseerde preparaten - Senade, Sennalaks, Senadeksin, enz.;
  • magnesiumoxide - magnesiumsulfaat, zout van de Britten;
  • ricinusolie;
  • Fortrans, Forlax, Lavacol;
  • Duphalac.

De meeste geneesmiddelen in deze groep kunnen, als ze verkeerd worden gebruikt, dysbacteriose, water-zout onevenwichtigheid, uitdroging veroorzaken.

Maar het is niet nodig om medicijnen te gebruiken, omdat het mogelijk is om de darmen thuis schoon te maken met folk remedies. De afkooksels en extracten van geneeskrachtige planten: kamillebloemen en calendula, kruiden van stinkende gouwe en duizendblad hebben verzwakkende en desinfecterende eigenschappen. Het is ook effectief om de darmen te reinigen kan regelmatig gebruik in de ochtend op een lege maag van smeltwater.

Versterking van de eliminatie van toxines en toxines kan door regelmatige lichaamsbeweging zijn:

  • Staand, voeten op schouderbreedte uit elkaar, armen naar boven, zo veel mogelijk naar rechts en dan naar links. Voer 3 keer in elke richting uit.
  • Sta, doe een uitval naar de zijkant, ga op haar zitten, start de tegenovergestelde hand achter je rug, trek je hielen niet van de vloer. Voer 4 keer uit in elke richting.
  • Staand, voeten op schouderbreedte uit elkaar, armen uitgestrekt voor je, met de handpalmen naar beneden, draai het lichaam naar links en dan naar rechts. Voer 3 keer in elke richting uit.
  • Liggend op je buik, plaats je handpalmen in de buurt van je schouders. Duw met je handen van de vloer, buig het lichaam in de taille. Draaien, grijpen de hiel van het andere been. Voer 4 keer uit in elke richting.

Wat geeft darmreiniging

Intestinale reiniging heeft een gunstige invloed op het volgende:

  1. Gezondheid. Vanwege het feit dat toxines en slakken niet langer in het bloed worden opgenomen, verstoren ze de werking van de organen niet. Verbetert de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de weefsels. Als gevolg hiervan verdwijnen hoofdpijn, neemt de werkcapaciteit toe, worden de functies van de spijsverteringsorganen hersteld. Mensen die problemen hebben met de gewrichten, merken op hun grotere mobiliteit en flexibiliteit na een kuur van darmreiniging.
  2. Uiterlijke schoonheid. Regelmatige reiniging van de darmen leidt tot een verbetering van de conditie van de huid in het haar. Verdwijnt uitslag, acne, steenpuisten. Het gezicht wordt gezonder, er verschijnt een blos, fijne rimpels worden gladgestreken. Haar wordt dikker en sterker, minder vallen en breken.
  3. Mood. De meeste mensen die een zuiveringstraject hebben ondergaan, merken op dat een aanzienlijk deel van de dag licht, emotionele lift en zelfvertrouwen voelt. Tekenen van seizoensgebonden blues, een neiging tot depressieve gevoelens, angst verdwijnen.
  4. Vigor. Intestinale reiniging leidt tot verhoogde efficiëntie, elimineert slaperigheid en chronische vermoeidheid.

het voorkomen

Nadat de darm thuis volledig is gereinigd, moet u nadenken over hoe u de opeenhoping van schadelijke stoffen daarin kunt voorkomen. Om dit te doen, is het noodzakelijk om hun inname van buitenaf te beperken en het lichaam te helpen de producten van de uitwisseling te verwijderen.

In de praktijk moeten acties gericht zijn op:

  • onderhouden en vergroten van fysieke activiteit;
  • lichaamsgewicht controle;
  • naleving van de beginselen van goede voeding;
  • gebruik minimaal 1,5 - 2 liter water per dag;
  • regelmatige stoelgang;
  • sauna's en baden bezoeken;
  • weigering van roken, het gebruik van alcoholische dranken.

Hoe en hoe de darmen thuis schoon te maken? Het is noodzakelijk om te beginnen met zachte methoden: correctie van voeding, regelmatige bezoeken aan de sauna of het bad en het uitvoeren van speciale gymnastiek. Meer intensieve reiniging kan worden uitgevoerd met behulp van klysma's, speciale preparaten, kruidenafkooksels.

Voor het reinigen van procedures, is het de moeite waard om een ​​arts te raadplegen, omdat ze hun eigen contra-indicaties en bijwerkingen hebben. De juiste keuze van methoden voor het verwijderen van toxines en toxines uit de darmen zal leiden tot een verbeterd uiterlijk, welzijn en humeur.

http://zhkt.ru/kishechnik/chistka-v-domashnix-usloviyax.html

Publicaties Van Pancreatitis