Hoe zich te ontdoen van constipatie tijdens de zwangerschap: kaarsen, producten, folk remedies

Elke tweede aanstaande moeder klaagt over de problemen met de stoelgang. Obstipatie tijdens de zwangerschap veroorzaakt veranderingen in de hormonale status, de situatie wordt verergerd door fouten in de voeding en een afname van de motoriek. Je kunt het probleem aan met behulp van een dieet. In moeilijke gevallen worden vrouwen laxeermiddelen voorgeschreven die het verloop van de zwangerschap niet beïnvloeden.

Wanneer kunnen we praten over constipatie tijdens de zwangerschap

De normale frequentie van ontlasting bij een volwassene ligt in het bereik van 3 keer per dag tot 3 keer per week. Als een vrouw normale hoeveelheden voedsel eet, maar de darmen niet langer dan 3 dagen worden leeggemaakt, en het is onmogelijk om naar het toilet te gaan, kunnen we praten over obstipatie.

Optie constipatie - te kleine hoeveelheid uitwerpselen, wat gepaard gaat met aanzienlijke inspanning. De uitwerpselen zien er op hetzelfde moment uit als een harde, extreem droge massa, verlichting na ontlasting komt niet voor. Vaak zijn de pijn en zwaarte in de maag, gassen samengevoegd met het gevoel van defectief ledigen van de dikke darm.

Lange (meer dan 5 dagen) constipatie in de vroege en late stadia van de zwangerschap leidt tot bedwelming van het lichaam van de moeder en de baby. Het manifesteert zich door misselijkheid, apathie, slaperigheid, verlies van eetlust. Er kan pijn in de anus zijn als gevolg van lokale ontsteking, aambeien, scheuren. Soms verschijnt er bloed in de ontlasting.

Chronische obstipatie tijdens de zwangerschap wordt beschouwd als periodiek (minstens één keer per week) moeilijkheden tijdens de ontlasting, langdurig ledigen, zelfs als alles goed gaat. De behandeling moet al in deze fase worden gestart, aangezien het probleem snel voortschrijdt en na een paar dagen is er een risico op acute constipatie, dat wil zeggen de volledige afwezigheid van ontlasting binnen een paar dagen.

Oorzaken van obstipatie tijdens de zwangerschap

Het risico op constipatie tijdens de zwangerschap is hoger bij vrouwen die eerder last hebben gehad van dit probleem, een prikkelbare darmsyndroom hebben of gedwongen zijn hun levensstijl en dieet drastisch te veranderen, bijvoorbeeld vanwege toxicose of een dreigende abortus.

Enkele constipatie kan met medicijnen worden geëlimineerd. Herhaalde constipatie kan alleen worden beheerd door de oorzaak ervan te elimineren. Aan het begin van de zwangerschap en in de latere stadia zijn de oorzaken van defaecatieproblemen verschillend.

In de vroege stadia

De belangrijkste reden voor constipatie in de vroege stadia is een snelle verandering in hormonale niveaus. Progesteron bevordert de groei van de baarmoeder, de ontspanning ervan, voorkomt de afstoting van het embryo. Een bijwerking van dit hormoon is ontspanning of atonie in andere delen van het lichaam: bloedvaten, het maag-darmkanaal.

Bij zwangerschap is er een hoog risico op circulatiestoornissen in het bekken als gevolg van compressie van de baarmoeder. Deze voorwaarde is een gevaarlijke ontwikkeling van aambeien. Atonia onder invloed van progesteron kan worden beschouwd als een verdediging van het lichaam tegen dit probleem. Atony daarentegen leidt tot tragere spijsvertering en de eliminatie van afvalproducten.

Progesteron begint onmiddellijk na de bevruchting te groeien, zelfs vóór het uitstel van de menstruatie. Interessant is dat volksmerken constipatie beschouwen als een teken van zwangerschap, evenals slaperigheid, zwelling van de borsten. Ze hebben helemaal gelijk: al deze symptomen worden veroorzaakt door hormonale veranderingen.

De verslechtering van de darmmotiliteit tijdens de zwangerschap draagt ​​ook bij aan:

  1. Een sterke daling van de activiteit. Bij een gebrek aan beweging neemt de darmactiviteit af, de spieren in de buikwand verliezen hun toon.
  2. Bloedarmoede. Als tijdens de registratie een verlaagd hemoglobine wordt gediagnosticeerd, krijgt een vrouw ijzersupplementen toegediend, waarbij constipatie meestal een bijwerking is. Het niet nemen van deze medicijnen kan gevaarlijk zijn, omdat het kind zuurstof verhongert. Bovendien is niet-genezen bloedarmoede zelf een van de oorzaken van constipatie in het eerste trimester van de zwangerschap.
  3. De behoefte aan bedrust vanwege het hoge risico op een miskraam. Tijdens het liggen vertraagt ​​de darmmotiliteit.
  4. Verblijf in het ziekenhuis Onvermogen om te legen in de tijd, ongemakkelijk toilet, constante aanwezigheid bij mensen, stress - al deze factoren veroorzaken constipatie tijdens de zwangerschap.
  5. Vroege toxiciteit bij constipatie van de voeding. Het ontwikkelt zich wanneer normale vertering onmogelijk is: een onvoldoende hoeveelheid vloeistof, een kleine hoeveelheid voedsel, een tekort aan grof voedsel.

Op late voorwaarden

In trimester 3, om de bovengenoemde redenen voor obstipatie tijdens de zwangerschap, wordt de druk van de baarmoeder op de inwendige organen en bloedvaten toegevoegd. De maag beweegt omhoog en terug, de druk neemt toe en de toon neemt nog meer af. Onder deze omstandigheden worden alle problemen met de spijsvertering, waaronder obstipatie, verergerd.

Als een vrouw ernstig oedeem heeft, kan ze de dagelijkse vochtinname beperken of diuretica nemen, wat leidt tot uitdroging en extra problemen tijdens de ontlasting.

Dichter bij de bevalling neemt de fysieke activiteit van een vrouw nog steeds af, het hoofd van het kind perst de darmen door de baarmoeder. Naast deze factoren wordt de retentie van ontlasting nog verergerd door angst voor de bevalling.

Wat is gevaarlijke obstipatie tijdens de zwangerschap

Als u periodieke constipatie tijdens de zwangerschap accepteert, veroordeelt u uzelf en uw baby tot een aantal onaangename gevolgen:

  1. In verteerde voedselresten prolifereren bacteriën actief, wat kan leiden tot ontstekingsprocessen in het maagdarmkanaal en geslachtsorganen.
  2. Een lang uitstel van ontlasting leidt tot bedwelming van de moeder. Uit moeders bloed dringen toxines de bloedbaan van de baby binnen.
  3. Bij sterke constipatie duurt het lang om recht te komen, wat kan leiden tot voortijdige breuk van de membranen van membranen.
  4. Toen vroegtijdige verwijdering van feces de darmmicroflora verstoorde, en daarmee het hele proces van spijsvertering. Tegelijkertijd wordt de eetlust erger. Als gevolg hiervan stopt de vrouw met het ontvangen van voedingsstoffen in hetzelfde volume.
  5. Frequent persen verhoogt het risico op aambeien en anale fissuren aanzienlijk.

Wat te doen en hoe zich te ontdoen van constipatie

Om het probleem van ontlasting te elimineren is vaak alleen mogelijk met behulp van een dieetcorrectie. Wanneer zwangerschap op grote schaal kan worden gebruikt, producten die constipatie verlichten. Het gebruik van geneesmiddelen is beperkt, omdat voor veel van hen zwangerschap een contra-indicatie is om te krijgen.

Het gebruik van drugs en drugs

Tijdens de zwangerschap is de veiligheid de belangrijkste voorwaarde voor laxeermiddelen. Toegestaan ​​betekent alleen met een milde werking, die het mogelijk maakt om de consistentie van uitwerpselen naar normaal te brengen, waardoor het verwijderen ervan wordt vergemakkelijkt. Medicijnen van keuze zijn medicijnen met een osmotisch effect:

Om het ontstekingsproces in het rectum na de eliminatie van obstipatie te elimineren, kunnen Duindoorn-kaarsen worden gebruikt. Ze versnellen de genezing van kleine beschadigingen aan het slijmvlies, kunnen worden voorgeschreven voor aambeien, fissuren. Gebruik tijdens de zwangerschap is volkomen veilig.

Voeding regels voor constipatie

Het eerste ding om te corrigeren voor constipatie is waterverbruik. Minimaal voor zwangere vrouwen - 1,5 liter exclusief vloeistoffen in producten. Het is raadzaam om voor elke maaltijd een glas warm water met citroen te drinken. Mineraalwater is ook nuttig. Drankjes met een diuretisch effect moeten worden uitgesloten. Deze omvatten koffie en thee, inclusief groen.

De maatregelen ter voorkoming van chronische constipatie tijdens de zwangerschap omvatten ook:

Natuurlijke laxeermiddelen bevatten pruimen en pruimen, abrikozen en gedroogde abrikozen, perziken, nectarines, vijgen. Pruimen worden vaker gebruikt voor obstipatie tijdens de zwangerschap dan andere, omdat het het sterkste laxerende effect produceert. Tijdens de zwangerschap kunt u het in zijn natuurlijke vorm gebruiken (tot 10 stuks per dag), en in de vorm van aardappelpuree of afkooksels.

Een goed middel tegen constipatie is zeekool. Het wordt toegevoegd aan plantaardige en vleesgerechten.

Ongewenste producten voor obstipatie tijdens de zwangerschap: alle viskeuze en gepureerde gerechten (gelei, roomsoepen, gekookte rijst en pasta, griesmeel), voedsel met tannine (thee, bosbessen, cacao, persimmon, vogelkers), champignons, volle melk. Producten die de gasvorming verhogen (peulvruchten, appel en druivensap) moeten ook tijdelijk worden uitgesloten.

Welke oefeningen kunnen helpen

Een belangrijk middel om constipatie tijdens de zwangerschap te voorkomen, is actieve beweging. Het handigst zijn lange wandelingen, hometrainer, zwemmen en aquarobics. Yoga en Pilates voor zwangere vrouwen geven ook een goed effect. Klassen moeten de toon van het lichaam verbeteren, de buikwand versterken, maar niet tot vermoeidheid leiden.

Oefeningen om constipatie tijdens de zwangerschap te verminderen:

  • trekken - de buik ontspannen terwijl je staat;
  • erg trage squats. In de latere perioden moeten ze worden verlaten of worden uitgevoerd door aan de muur te blijven plakken;
  • opheffen van de heupen in liggende positie, benen gebogen. Het lichaam rust op de voeten en scapulae;
  • op je rug liggen, benen gebogen, knieën uit elkaar;
  • beenbewegingen in rugligging: rond (fiets) of aanrecht (schaar);
  • wandelen met oplopende knieën.

Al deze oefeningen zijn verboden als het risico van een miskraam bestaat.

Folkmedicijnen voor constipatie

Sommige folk remedies zijn veilig, maar eerder effectief. Bij 2/3 van de vrouwen laten ze toe het gebruik van drugs te vermijden. Wat te doen thuis om zich te ontdoen van constipatie:

  1. Ontspannend ontbijt: maak havermout, voeg gekookte bietenblokjes, geweekte en fijngesneden pruimen toe.
  2. Gemalen zaden van weegbree in poeder. Neem rauw: een halve theelepel voor elke maaltijd, weggespoeld met water. Reeds verpletterde zaden worden verkocht onder de namen psyllium of isfagula. Vast staat dat deze tool het verloop van de zwangerschap niet beïnvloedt, zodat deze lange tijd kan worden gebruikt.
  3. Afkooksel van weegbree-zaden. Een halve kop zaden giet een glas water. Om een ​​uur op laag vuur onder het deksel te laten sudderen. Drink 50 g voor de maaltijd.
  4. Lijnzaad tijdens de zwangerschap kan in zijn natuurlijke vorm worden gebruikt. Eet elke ochtend 1 st.lozhku en kauw goed. Ze kunnen ook worden toegevoegd aan gefermenteerde melkdranken, salades en pap. Recept met kefir: voeg een theelepel gemalen zaad toe aan een glas drank, laat een half uur staan ​​om op te zwellen.
  5. Bouillon vlaszaad is een sterker middel tegen constipatie. Een eetlepel van de zaden wordt gekookt in 1 liter kokend water gedurende 1 uur, regelmatig roeren. Per dag kun je tot 4 glazen van deze bouillon drinken. De zaden van weegbree en vlas hebben een zacht, vrij langzaam effect. Het reinigen van de darmen tijdens de zwangerschap vindt plaats 1-2 dagen na het begin van de behandeling. Voor het beste effect worden ze weggespoeld met een grote hoeveelheid water.
  6. Infusie van gedroogde pruimen. In de avond, in een thermoskan plaats 100 g pruimen, giet 2 kopjes kokend water, vertrek naar de ochtend. Tijdens deze dag is de infusie volledig dronken, gestoomde pruimen worden gegeten.

Kies een van de bovenstaande recepten om ontlasting voor constipatie te normaliseren. Het gelijktijdig gebruiken van meerdere agenten kan leiden tot diarree.

Hoe constipatie tijdens de zwangerschap te behandelen

Over het omgaan met constipatie gesproken, het is onmogelijk om niet te spreken over de middelen die tijdens zwangerschap verboden zijn.

Laxeermiddelen zijn gecontraïndiceerd met een uitgesproken irriterend effect, omdat, terwijl ze darmmotiliteit stimuleren, baarmoedercontractie gelijktijdig toeneemt. Er zijn aanwijzingen dat deze fondsen de ontwikkeling van het kind kunnen verstoren. Bovendien leiden ze bij langdurig gebruik tot frequente diarree, verlies van vocht en elektrolyten en buikpijn. De irriterende geneesmiddelen omvatten ricinusolie, bisacodyl (tabletten en zetpillen voor constipatie Dulcolax, Bisacodil), senna-kruid en daarop gebaseerde preparaten, duindoornenschors, natriumpicosulfaat (Slabilen, Guttalaks, Slabikap).

Tijdens de zwangerschap kunt u geen fysiotherapeutische methoden gebruiken die vaak worden voorgeschreven voor constipatie: SMT, interferentietherapie, elektroforese met geneesmiddelen, modder- en paraffinewraps. Ze kunnen samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken en de foetus nadelig beïnvloeden.

Zemelen tijdens de zwangerschap kunnen alleen worden gegeten als een vrouw veel water kan drinken. Als de consumptie per dag minder dan 1,5 liter is, zullen de zemelen vloeistof uit de darmen absorberen en constipatie verder verergeren. Als de vloeistof tijdens de zwangerschap beperkt is door oedeem, kan voedingsvezels alleen in de natuurlijke vorm worden geconsumeerd - in sappige groenten en fruit.

http://babynolog.ru/beremennost/problemy/zapor-pri-beremennosti.html

Remedie voor obstipatie tijdens de zwangerschap

Constipatie of constipatie is een van de meest voorkomende manifestaties van gastro-intestinale stoornissen. Een dergelijke overtreding kan zowel situationeel zijn, dat wil zeggen episodisch en chronisch. Over constipatie gesproken, deskundigen impliceren de afwezigheid van een ontlasting van een patiënt of moeilijkheden bij het ledigen van de darmen gedurende 72 uur of langer. De meest voorkomende episodische aandoeningen van de ontlasting veroorzaakt door stress, nemen farmacologische middelen, klimaatverandering of zwangerschap.

Remedie voor obstipatie tijdens de zwangerschap

Problemen met de normale stoelgang zijn een veel voorkomend probleem bij vrouwen tijdens de zwangerschap. Tegelijkertijd wordt de ontwikkeling van deze pathologie niet beïnvloed door de leeftijd van de patiënt, haar gezondheidstoestand of levensstijl. Deze aandoening wordt niet als een ziekte beschouwd, maar kan de kwaliteit van leven van een vrouw aanzienlijk verminderen. U kunt de aandoening elimineren door medicijnen te nemen om de darmmotiliteit te verbeteren en aanbevelingen te doen voor verdere preventie van constipatie.

Functies disfunctie van het maagdarmkanaal

Constipatie - een schending van het normale proces van het spijsverteringskanaal, gepaard gaande met een gebrek aan ontlasting of onvoldoende lediging van de darm tijdens stoelgang. Tijdens de dracht treedt dit disfunctioneren op bij meer dan 70% van de vrouwen.

Verschillen van normale uitwerpselen van constipatie

De aandoening manifesteert zich door een afname van de normale frequentie van ontlasting voor een persoon en een aantal symptomen die op de achtergrond hiervan verschijnen:

  • kramp en kramp in de buikpijn veroorzaakt door een schending van de darmmotiliteit;
  • anale fissuren, aambeien, anale bloedingen als gevolg van ernstige inspanning;
  • fecale stijfheid;
  • opgezette buik, misselijkheid;
  • pijn en branden in de rug na ontlasting.

Symptomen van indigestie

Waarschuwing! Regelmatige constipatie heeft een negatief effect op het algemene welzijn van patiënten. Gedeeltelijke reabsorptie van vocht uit de fecale massa's leidt tot bedwelming van het lichaam, wat zich manifesteert door vermoeidheid, zwakte, droge huid, broos haar en nagels. Bij zwangere vrouwen kan deze aandoening zich zelfs na 3-4 dagen constipatie ontwikkelen.

Oorzaken van obstipatie bij vrouwen tijdens de dracht

De belangrijkste reden voor de ontwikkeling van obstipatie in de vroege zwangerschap is hormonale veranderingen in het lichaam van een vrouw. In de normale toestand bevat het bloed van de patiënt een groot aantal biologisch actieve stoffen die de samentrekking van de darmwand stimuleren. Tijdens de zwangerschap neemt de hoeveelheid van deze hormonen echter sterk af. Dit komt door een enkel systeem van innervatie van het spijsverteringskanaal en de baarmoeder.

Oorzaken van obstipatie tijdens de zwangerschap

Waarschuwing! Innervatie is de toevoer van weefsel naar de zenuwen, waardoor hun verbinding met de organen van het centrale zenuwstelsel wordt gewaarborgd.

Peristaltiek van de darmwand leidt tot een vergelijkbare verlaging van het myometrium. Zo'n proces tijdens de zwangerschap kan leiden tot een spontane abortus. Daarom onderdrukt het lichaam van de vrouw tijdens de dracht de productie van hormonen die zorgen voor de normale beweging van de chymus in het maagdarmkanaal. Hierdoor wordt een soort embryo-bescherming gecreëerd. De negatieve consequentie van dit proces is echter de ontwikkeling van constipatie.

Bij latere zwangerschap treedt constipatie op als gevolg van intensieve groei van het embryo en een toename van de omvang van de baarmoeder. Dit leidt tot compressie van de darm en vermindert het lumen. Bovendien wordt tijdens de laatste weken van de zwangerschap de foetus verlaagd tot de ingang van het bekken, waardoor het werk van het spijsverteringskanaal aanzienlijk wordt belemmerd.

Fruit laten vallen in het bekken

Factoren die leiden tot constipatie

De volgende factoren kunnen ook leiden tot constipatie in verschillende stadia van de zwangerschap:

  1. Een sterke stijging van progesteron in het lichaam van een vrouw. Dit hormoon vermindert de spiertonus van de interne organen vanaf de eerste weken van de zwangerschap.
  2. Het gebruik van voedingsmiddelen en vitamine-minerale complexen met een hoog ijzergehalte. Veel zwangere vrouwen nemen medicijnen om bloedarmoede te voorkomen. Dergelijke middelen hebben een fixerend effect en kunnen constipatie veroorzaken.
  3. Verminderde fysieke activiteit. Een sedentaire levensstijl, die natuurlijk is voor vrouwen tijdens de zwangerschap, leidt tot een afname van de tonus van de darmwand en dientengevolge tot de ontwikkeling van constipatie. Vooral verstopte patiënten die bedrust voorgeschreven hebben om het risico op een miskraam te voorkomen.
  4. Gebrek aan vocht. Tijdens de zwangerschap heeft het lichaam van een vrouw gemiddeld 2 liter water per dag nodig. Uitdroging leidt tot verslechtering van de algemene toestand, cephalalgie en darmstoornissen.

Constipatie heeft een negatieve invloed op de conditie van zowel vrouwen als foetussen. Daarom is het nodig om disfunctie te elimineren wanneer primaire symptomen optreden. Anders kan constipatie leiden tot de volgende onplezierige gevolgen:

  1. Overtreding van microflora in het maagdarmkanaal van een vrouw, die vervolgens dysbacteriose veroorzaakt in het lichaam van de pasgeborene.
  2. De ophoping van afvalstoffen in de darmen van de patiënt, die de foetus nadelig kunnen beïnvloeden.
  3. Pijnlijke aanvallen die een vrouw ervaart indien nodig om intens te pushen. In het tweede en derde trimester zijn de pijnen zo ernstig dat ze kunnen leiden tot flauwvallen of braken.

Om constipatie niet te beschadigen van een vrouw en een embryo, is het noodzakelijk om maatregelen te nemen voor een tijdige behandeling en preventie van deze aandoening.

Video - Constipatie bij zwangere vrouwen

Behandeling van constipatie tijdens de dracht

Tot op heden is er een grote verscheidenheid aan hulpmiddelen om obstipatie bij zwangere vrouwen te bestrijden. In dit geval moet de behandeling van obstipatie uitgebreid worden uitgevoerd. De patiënt wordt aanbevolen:

  • verander dieet en dieet;
  • gebruik indien nodig farmacologische middelen;
  • oefeningen uitvoeren om de darmmotiliteit te verbeteren;
  • gebruik kruidenremedies met een laxerend effect.

Waarschuwing! Voordat u maatregelen neemt om het disfunctioneren van het spijsverteringskanaal te elimineren, moet u altijd een specialist raadplegen. De mogelijkheid om deze of andere middelen te gebruiken, hangt af van de gezondheidstoestand van de vrouw en het embryo.

Veranderen van het dieet tijdens zwangere constipatie

De meest effectieve manier om het werk van het maag-darmkanaal te verbeteren, is door de voedingsprincipes van de patiënt te veranderen. Om van obstipatie af te komen, moet u een aantal principes volgen:

  1. Eet regelmatig, maar in kleine porties. Zwangere vrouwen wordt aangeraden om ongeveer vijf keer per dag te eten, maar het volume van de maaltijden moet klein zijn. Met een dergelijke maatregel kan voedsel grondig worden verteerd.
  2. Het is noodzakelijk om het gebruik van vet, te veel calorieën of gefrituurd voedsel te weigeren. De voorkeur moet worden gegeven aan gerechten, gestoomd, gekookt of gebakken. De basis van het dieet moet voedsel met veel vezels zijn: fruit, groenten, granen. Dergelijk voedsel stimuleert intestinale peristaltiek.
  3. Om geen afvalstoffen in het lichaam van een vrouw op te hopen, moet u overdag ten minste anderhalve liter vloeistof drinken. Anders kan de patiënt winderigheid ontwikkelen, wat de uitscheiding van uitwerpselen uit de darm alleen maar erger maakt. Om de peristaltiek te stimuleren, kun je 1 glas mineraalwater per dag drinken, bijvoorbeeld Essentuki of Moskovskaya.

Handige producten voor constipatie

Het dieet van verstopte patiënten moet de volgende producten bevatten:

  1. Brood van roggemeel of granen. Bakken moet worden gedroogd. In plaats van brood kun je hartige koekjes, koekjes en brood eten.
  2. Soepen. Groenten- en granen-soepen moeten de basis vormen voor de voeding van vrouwen tijdens de dracht. Deze schotels verbeteren de darmperistaltiek, laten het lichaam voldoende voedingsstoffen en vloeistoffen opnemen. Het wordt aanbevolen om soepen op kip, rundvlees of visbouillon te koken.

Groenten- en granen-soepen moeten de basis vormen voor de voeding van vrouwen tijdens de dracht

Graanschotels worden gemakkelijk verteerd en voorzien het lichaam van een vrouw van veel voedingsstoffen.

Ketchup en mayonaise voor obstipatie moeten worden opgegeven.

Om ervoor te zorgen dat de voeding van een zwangere vrouw compleet is, is het raadzaam om een ​​menu van tevoren een of meerdere dagen van tevoren te maken.

http://stomach-info.ru/bolezni-kishechnika/zapor/sredstvo-ot-zapora-pri-beremennosti.html

Obstipatie tijdens de zwangerschap - wat te doen? Medicinale en folk remedies voor de behandeling

De eerste episode van constipatie manifesteert zich in de vroege zwangerschap, in een ander trimester. Schendingen van de stoel kunnen een vrouw vergezellen tijdens de hele periode dat ze een baby dragen. Daarom is constipatie tijdens de zwangerschap een irritant en brandend onderwerp.

Laten we allereerst eens kijken naar wat echt obstipatie is, hoe het de gezondheid van een vrouw, een kind beïnvloedt en wat te doen?

De inhoud

  • Wat is constipatie?
  • Waarom komt het voor?
  • Wat is gevaarlijk tijdens de zwangerschap?
  • Hoe beïnvloedt het de foetus?
  • Hoe kom je tijdens de zwangerschap van obstipatie af?
  • Wat kan zwanger zijn van constipatie?
  • behandeling
  • Dieet en voedsel
  • Folk remedies voor behandeling

Wat is constipatie bij zwangere vrouwen?

Volgens statistieken komt ware constipatie tijdens de zwangerschap in 11-38% van de gevallen voor. Volgens andere auteurs tot 60%. Volgens de zelfevaluatie van toekomstige moeders komen ontlastingsstoornissen veel vaker voor.

Als de ontlasting 1 keer in 3 dagen wordt gedaan, is dit geen obstipatie, maar een fysiologische reactie op de zwangerschap. Om de juiste beslissing te nemen met betrekking tot de moeilijkheid van de defaecatie, moet u contact opnemen met de arts en kijken of u de constipatie die u constipatie noemt, moet behandelen of niet moet behandelen.

De diagnostische criteria voor obstipatie zijn als volgt:

  • uitpersen;
  • ontlasting gefragmenteerd, droog en ruw;
  • gevoel van obstructie tijdens ontlasting;
  • de behoefte aan manuele technieken om de stoel te evacueren;
  • minder dan 3 stoelgangen per week met het vrijkomen van een kleine hoeveelheid ontlasting (tot 35 g per dag).

Een pathologische aandoening wordt geacht te zijn wanneer 2 of meer symptomen optreden bij 25% van de stoelgang.

Waarom vindt constipatie tijdens de zwangerschap plaats?

Er zijn verschillende redenen waarom de darm tijdens de zwangerschap weigert om te werken zoals gewoonlijk. De eerste is de belangrijkste, de rest doet zich voor wanneer externe factoren invloed hebben.

Oorzaken van obstipatie tijdens de zwangerschap:

  • Hormoon. Het belangrijkste geroezemoes van het eerste trimester van de zwangerschap is progesteron. En alles wat een vrouw ervaart in de vroege zwangerschap: depressie of toename van eetlust, zwakte, slaperigheid, blozen is een progesteron-effect. Waaronder progesteron beïnvloedt de gladde spiercellen van de baarmoeder. Hij ontspant hen om de zwangerschap te houden en het bevruchte ei kon in de baarmoeder blijven.

Evenzo beïnvloedt progesteron de gladde spiercellen in de darmen. Aldus vertraagt ​​het de beweeglijkheid - evacuatie van darminhoud, peristaltische golven (golvende bewegingen) worden zwak en zeldzaam. De doorgang van fecale massa's is dus verstoord, wat zou moeten leiden tot een normale ontlasting bij alle mensen. Obstipatie kan het eerste teken van zwangerschap zijn, samen met frequent urineren.

  • Mechanical. In het tweede en derde trimester perst de groeiende baarmoeder de interne organen, inclusief de dikke darmlussen, waardoor de evacuatie van de ontlasting wordt verstoord.
  • Zwangere vrouwen ontwikkelen vaak gastritis en maagzuur in de vroege stadia. Antacida en omeprazol, voorgeschreven aan vrouwen met deze symptomen, dragen bij aan de ontwikkeling van obstipatie.
  • Zwangere vrouwen ontwikkelen ook bloedarmoede en ze nemen ijzersupplementen. IJzersupplementen veroorzaken constipatie.

Wat is gevaarlijke constipatie tijdens de zwangerschap?

Allereerst verslechtert de kwaliteit van leven van zwangere vrouwen, in het tweede en derde trimester ontwikkelt zich de kans op aambeien (daarom is het onmogelijk om te duwen).

Constipatie tijdens de zwangerschap is een risicofactor:

  • schendingen van de biocenose van de vaginale omgeving;
  • ontwikkeling van intestinale dysbiose;
  • verhoogt het risico op infectie in de opgaande weg tijdens de bevalling (introductie van pathologische flora in het geboortekanaal);
  • ontijdige ontlading van vruchtwater;
  • ontwikkeling van purulent-septische complicaties na de bevalling.

Wat is gevaarlijke constipatie tijdens de zwangerschap voor een kind?

Het blijkt dat een overtreding van de gebruikelijke wijze van ledigen van de darm geen kritisch negatieve invloed op de baby heeft. Vroeger dacht men dat obstipatie tijdens de zwangerschap foetale intoxicatie veroorzaakt. Maar er zijn studies uitgevoerd die deze hypothese weerleggen. Giftige stoffen voor constipatie worden natuurlijk geabsorbeerd uit de dikke darm, maar tijdens de zwangerschap werken de nieren actiever en verwijderen ze giftige stoffen sneller.

Bij het begin van de zwangerschap moeten vrouwen vaak naar de badkamer. Er is nog steeds geen mechanische druk van de vergrote baarmoeder en foetus op de nieren en de blaas, maar de activiteit van het bezoek aan het toilet neemt dramatisch toe. Al bij de 8e week van de zwangerschap worden de nieren 1,5 keer sneller gefilterd. In het derde trimester is de situatie vergelijkbaar - de nieren werken heel actief, zodat het kind geen giftige stoffen krijgt.

Constipatie tijdens de zwangerschap: wat te doen

Tijdens de zwangerschap wordt constipatie voornamelijk gereguleerd door een dieet. Aanbevelingen in dit geval, zoals bij voeding voor een gezonde levensstijl. Het menu moet rijk zijn aan plantaardige eiwitten, vetten en vezels. Groenten en fruit zijn essentiële metgezellen van het dieet van zwangere vrouwen. De maximaal uitgesloten transgene en geraffineerde vetten, sandwiches, sandwiches, fast food, worstjes, gefrituurd voedsel, sushi, pizza, bakken.

Zorg ervoor dat je het witte brood achterlaat, vervang het door graan, roggebrood met zemelen. Een uitstekende remedie tegen constipatie - salades met bieten, zemelen, pruimen. Vergeet niet dat je iets moet eten om naar het toilet te gaan. Als een vrouw zichzelf een vastendag toestaat, dan worden in principe de fecale massa's niet gevormd, dit geldt ook voor voeding, waarin geen voedingsvezels zijn.

Wat kunnen zwangere vrouwen van constipatie

In sommige gevallen kan worden gebruikt om constipatie te behandelen bij zwangere zemelen. Ze kunnen worden gekocht bij apotheken of reformwinkels. Maar voordat u ze gebruikt, moet u een arts raadplegen. Het toevoegen van vezels als zemelen of tarwe aan het rantsoen zorgt voor een strikte naleving van het drankregime en de soepele introductie ervan.

Als u vóór het begin van constipatie geen vezels inneemt, kunt u 2 keer per dag zemelen aan water of kefir en 1 theelepel toevoegen, waarbij u de dosis geleidelijk gedurende 14 dagen verhoogt. Het feit is dat het nemen van een zemel voor therapeutische doeleinden de situatie kan verergeren en ernstige constipatie kan veroorzaken. Het is beter om zemelen een half uur voor de maaltijd in te nemen, ze in water op te lossen (als er geen brandend maagzuur is). Voor maagzuur worden ze niet aanbevolen om te gebruiken.

Een adequate vochtinname in de vorm van compote van gedroogd fruit (pruimen, pruimen, abrikozen, gedroogde abrikozen) en schoon drinkwater (niet-mineraal en niet-koolzuurhoudend) helpt constipatie tijdens de zwangerschap te bestrijden.

Tijdens de zwangerschap is het drinken van een dag minder dan 1 liter onmogelijk, zelfs als een vrouw oedeem heeft. Omdat een onvoldoende vloeistofstroom het lichaam ertoe aanzet water te "opslaan" voor de toekomst. Voor zwangere vrouwen is 1,5 liter per dag de norm. Als een vrouw dit volume fractioneel en geleidelijk aan drinkt, heeft het geen invloed op de vorming van oedeem. In afwezigheid van het oedeem syndroom, moet u tot 2 liter water drinken. Samengesteld oedeem dat zout (augurken, gerookt vlees) en eenvoudige koolhydraten (suiker, cake, snoep) consumeert. Tegelijkertijd zorgen zout en suiker ondubbelzinnig voor vochtretentie in weefsels.

Als er geen obstetrische contra-indicaties zijn, zal een toename van motorische activiteit helpen om te gaan met obstipatie tijdens de zwangerschap.

Er is een vrij specifiek mineraalwater te koop - Donat Natrium. Het kan de dokter aanbevelen als middel om snel stagnerende darminhoud te verwijderen. Het heeft een uitgesproken laxerend effect. Maar je moet voorzichtig zijn met haar. Het effect van een hoog gehalte aan magnesiumionen op de foetus is niet goed begrepen. Dus, als je haar niet doet schrikken - je kunt af en toe tijdens het dragen van het kind de stoel normaliseren.

Behandeling van obstipatie tijdens de zwangerschap

Het doel van het nemen van medicijnen voor obstipatie bij zwangere vrouwen is de normalisatie van de consistentie van de ontlasting, en niet het bereiken van de dagelijkse stoelgang. Dit moet onthouden en begrepen worden. De ontvangst van laxeermiddelen moet aanvullend en episodisch zijn. Duindoorn, glycerine zetpillen voor zwangere vrouwen met constipatie kunnen worden gebruikt zoals voorgeschreven door een arts, aangezien eventuele laxeermiddelen (tabletten, poeders, theeën, microclysters) een toename van de beweeglijkheid kunnen veroorzaken, niet alleen van de gladde spieren van de darm, maar ook van de baarmoeder.

Voor geplande therapie kunnen op lactulose gebaseerde geneesmiddelen, zoals Duphalac, worden voorgeschreven. Het effect is gebaseerd op probiotische actie. Siroop verhoogt de vorming van melkzuur door melkzuurbacteriën die in de darmen leven. Zuur versnelt de peristaltiek en bevordert het legen. Met dysbiose tegen de achtergrond van het geneesmiddel kan de eerste drie dagen een opgeblazen gevoel veroorzaken. Winderigheid gaat vanzelf voorbij, en de stoel verschijnt niet onmiddellijk. Om ervoor te zorgen dat het medicijn een paar dagen duurt. Als het medicijn een opgeblazen gevoel veroorzaakt gedurende meer dan 2-3 dagen, moet het worden gestopt.

Het medicijn Forlax kan alleen worden gebruikt zoals voorgeschreven door een arts en volg strikt de aanbevelingen in de instructies. De moleculen vormen sterke verbindingen met water en houden vocht vast in het darmlumen, waardoor het volume van fecale massa's toeneemt. Krukdruk zorgt voor peristaltiek en lediging. Geneesmiddelmoleculen worden uit het darmlumen gehaald om te binden, daarom is de wijze van drinken uiterst belangrijk als constipatie met dit medicijn wordt voorgeschreven.

Dieetaanbevelingen voor constipatie bij zwangere vrouwen met brandend maagzuur

  1. In de ochtend moet je ontbijten.

Zodra het lichaam 'wakker' wordt, worden hormonen geactiveerd die het lichaam afstemmen op lichamelijke activiteit. Wanneer een persoon uit bed komt, wordt een orthostatische reflex geactiveerd - het werk van de interne organen, inclusief het maag-darmkanaal, wordt geactiveerd. Er is nog een reflex: wanneer voedsel of water in de maag komt, beginnen de lagere delen van het maagdarmkanaal actiever te werken.

Het is wenselijk dat deze twee reflexen 's morgens worden geactiveerd. Daarom kan het ontbijt niet worden gemist en lange tijd worden uitgesteld. Het ontbijt moet complexe koolhydraten bevatten, zij zijn het die overdag het nachtmetabolisme omschakelen en helpen de darmen te legen.

  1. Een vergroting van de baarmoeder heeft een knellend effect op de maag. Daarom moet voedsel 5-6 maal per dag in kleine porties worden ingenomen, zodat de maag niet te vol wordt en er geen reflux van maaginhoud in de slokdarm is.
  2. Om dezelfde reden moet men niet bukken of een horizontale positie innemen na het eten.
  3. Zorg voor voldoende hoeveelheid vloeistof (1,5 - 2 liter per dag).
  4. Neem zachte vezels als voedsel: gekookte wortels, bloemkool, pompoen, bieten, squash, gedroogde pruimen gedrenkt in de nacht en gedroogde abrikozen.
  5. Onthoud dat kwark (een zeer belangrijk voedsel voor zwangere vrouwen) op zichzelf constipatie kan veroorzaken. Daarom moet het worden gegeten met fillers: gebakken of gekookte pompoen, gedrenkt met pruimen, gedroogde abrikozen, shabby apple en wortel. Dus je krijgt het nodige calcium en reduceert tot "nee" het vermogen om het werk van de darm te remmen.
  6. Sluit uit van de voedselproducten die de gasvorming verhogen. De eerste vijand van een zwangere vrouw met constipatie is bruisend water en zoete koolzuurhoudende dranken. Peulvruchten, druivensap en appelsap, groenten met een hoog gehalte aan etherische oliën - radijs, radijs, knoflook, uien veroorzaken winderigheid.
  7. Cafeïnebevattende producten zijn gecontra-indiceerd: koffie, thee, chocolade. Niet alleen vertragen ze de peristaltiek, ze veroorzaken ook brandend maagzuur.

Folkmedicijnen voor obstipatie tijdens de zwangerschap

De beste folkremedie voor obstipatie tijdens de zwangerschap zijn gekookte bieten. Hieruit kun je een eenvoudige en caloriearme salade maken.

Recept: twee bieten ter grootte van een vuist voor koken, koelen en schillen. Om op een fijne rasp te wrijven, voeg je fijngehakte dille of peterselie, een beetje ui (als je dat wilt), twee eetlepels eendagskefir of yoghurt toe, gekookt op je eentje van de starter. Je kunt lichtjes zout maken en gehakte noten, gestoomde pruimen naar smaak toevoegen. Roer en al de salade is klaar!

Een ander populair recept. Een handvol gedroogde pruimen of pruimen (niet gerookt) 's nachts, giet heet gekookt water (0,5 liter). 'S Ochtends op een lege maag om de vloeistof te drinken die na de infusie ontstond. En de vruchten zelf kunnen na het ontbijt worden gegeten of aan de kwark worden toegevoegd.

Een uitstekend laxeermiddel tegen constipatie voor zwangere vrouwen is het droge residu na het koken van verse wortel. In de cake kun je gestoomde gedroogde abrikozen toevoegen, ballen vormen - snoep wordt verkregen.

Je kunt deze lekkernij overdag eten. Worteltaart kan met succes worden gebruikt om wrongelschotels te maken. Het ontspannende effect zal meer uitgesproken zijn als u pompoencake toevoegt. Heerlijk en ontdaan van het gevoel van overvolle darmen thuis zonder het gebruik van medicijnen.

Vergeet niet gebakken appels - een heerlijk en gezond dessert.

Vergeet niet dat niet alle volksremedies zwanger kunnen zijn. Dit geldt vooral voor kruiden: wegedoorn, senna, rabarber. Ze kunnen niet worden gebruikt, zelfs niet bij de meest ernstige obstipatie.

http://stanumamoy.com.ua/zapor-pri-beremennosti/

Obstipatie tijdens zwangerschap: oorzaken, behandelingsmethoden en preventie

Met zo'n probleem als obstipatie tijdens de zwangerschap, wordt bijna elke vrouw geconfronteerd. Dit is niet verrassend, gezien de veranderingen die zich voordoen in het lichaam van de toekomstige moeder. Het oplossen van het probleem is helemaal niet zo moeilijk als het lijkt, maar hiervoor moet u de exacte oorzaken van het optreden weten, evenals om snel te reageren op het verschijnen van de eerste symptomen.

Waar komt obstipatie vandaan tijdens de zwangerschap?

Tijdige identificatie van de oorzaken helpt om constipatie tijdens de zwangerschap onmiddellijk na het begin van het probleem te verslaan. U moet zich er echter van bewust zijn dat deze redenen op verschillende data aanzienlijk kunnen verschillen. In het eerste trimester bijvoorbeeld, kunnen moeilijkheden bij het naar het toilet gaan leiden tot:

  • een sterke afname van fysieke activiteit in verband met de behoefte aan bedrust vanwege het hoge risico van een miskraam;
  • verhoogde concentratie van progesteron in het lichaam, waardoor atonische constipatie tijdens de zwangerschap optreedt. Progesteron ontspant de spieren van de darmen, wat leidt tot uitscheiding van uitwerpselen;
  • het nemen van vitamine-complexen en voedingsmiddelen die grote hoeveelheden kalium en ijzer bevatten. Deze sporenelementen zijn zeer nuttig voor vrouwen tijdens de zwangerschap, maar ze compliceren het proces van ontlasting.

Vanaf de vierde zwangerschapsmaand worden er nieuwe toegevoegd aan de bovenstaande problemen. Ze worden voornamelijk geassocieerd met foetale groei. Het leidt tot de verplaatsing van interne organen en verhoogde druk op hen. Tegelijkertijd zweven alle bestaande problemen met het spijsverteringskanaal en de darmen naar de oppervlakte. Als ze zich in de normale staat niet op enigerlei wijze manifesteren, dan zorgen ze onder druk voor ernstige problemen.

Een andere reden waarom obstipatie optreedt tijdens de zwangerschap in het tweede en derde trimester is het gebrek aan water. Wanneer sterk oedeem optreedt, is de hoeveelheid ervan ernstig beperkt, wat leidt tot problemen in het werk van het spijsverteringsstelsel.

Toxicose, lange pauzes tussen maaltijden, te veel eten en niet-naleving van het dieet leiden ook tot negatieve gevolgen. Maar in dit geval is het moeilijk om pathologie te bestrijden, het is noodzakelijk om te wachten totdat het lichaam went aan de veranderingen die daarin plaatsvinden.

Obstipatie tijdens de zwangerschap kan psychologische stress veroorzaken. De redenen daarvoor zijn de herstructurering van het organisme, de angst voor toekomstige geslachten en eventuele problemen in het gezin. Ongeacht wat deze ervaringen zijn, is het beter om de aanstaande moeder tegen hen te beschermen, omdat stress de ontwikkeling van de foetus negatief beïnvloedt. Voltooi kalme en positieve emoties - dit zijn de belangrijkste manieren om je te beschermen tegen ziektes.

Problemen die constipatie veroorzaakt tijdens de zwangerschap

Het herkennen van obstipatie tijdens de zwangerschap in de vroege stadia of bij 2-3 trimester is niet zo moeilijk. Over het voorkomen van de ziekte geven niet alleen problemen met naar het toilet gaan, maar de volgende symptomen:

  • pijn in de buik;
  • aanhoudende misselijkheid;
  • verminderde werkcapaciteit, verslechtering van de stemming, slapte, de apathische relatie tot alles wat er rondom gebeurt;
  • verlies van eetlust. Met dit symptoom moet de aanstaande moeder eerst vechten, wat betreft de normale ontwikkeling van de foetus is het noodzakelijk om goed te eten;
  • het verschijnen van pijn in de anus, het verschijnen van vrij pijnlijke scheuren. Constipatie tijdens de zwangerschap kan juist vanwege deze problemen optreden.

Ook gebruikelijk zijn valse drang om een ​​stoelgang te hebben en een gevoel van volheid in de darmen. Dit alles heeft een negatieve invloed op de conditie van de zwangere vrouw en wordt overgedragen aan de ongeboren baby, dus het is niet de moeite waard om te trekken met de behandeling.

Medicamenteuze behandeling van constipatie: wees uiterst voorzichtig

Hoe kom je tijdens de zwangerschap van obstipatie af? De hoofdregel is niet om zelf medicatie te nemen. Sommige medicijnen voor aanstaande moeders zijn over het algemeen verboden, omdat ze tot de meest onvoorspelbare gevolgen kunnen leiden. Geneesmiddelen zoals senadexine of andere tabletten op basis van Senna-bladeren kunnen bijvoorbeeld een abortus veroorzaken.

Het is het beste om een ​​arts te raadplegen die een van de onderstaande veilige geneesmiddelen zal voorschrijven om constipatie tijdens de zwangerschap te helpen voorkomen:

  • siroop Duphalac. Het heeft een zeer delicaat effect op het lichaam, verzacht de uitwerpselen en draagt ​​bij tot hun zachte verwijdering uit het lichaam. De aanwezigheid van prebioticum maakt het mogelijk om tegelijkertijd de normale microflora te herstellen, om problemen in de toekomst op te lossen;
  • Microlax. Een andere delicate remedie tegen constipatie tijdens de zwangerschap, die wordt gebruikt voor zogenaamde microclysters. Het belangrijkste voordeel is een hoge impactsnelheid. Het vereiste laxerende effect verschijnt na 10-12 minuten;
  • Glycerinekaarsen. Absoluut veilige remedie tegen obstipatie tijdens de zwangerschap, wat een uitstekend effect geeft. De componenten dringen niet in het bloed en vormen geen risico voor de gezondheid van de toekomstige baby.

Ondanks het feit dat deze geneesmiddelen veilig zijn, kan de behandeling van obstipatie tijdens de zwangerschap bij gebruik alleen worden uitgevoerd na het raadplegen van een arts. Alleen hij zal in staat zijn om een ​​medicijn te kiezen dat geschikt is voor de eigenschappen van het lichaam.

Folkmedicijnen: gebruik de gaven van de natuur

Raadpleeg uw arts voordat u natuurlijke recepten gaat gebruiken. Velen van hen kunnen zonder medicijnen en verlichten de toestand van de toekomstige moeder. Als voorbeeld geven we:

  • afkooksel van havermout, vermengd met fijngehakte bieten en pruimen;
  • rozijnen en gedroogde abrikozen. 100 gram van elk ingrediënt moet worden geplet en gemengd met honing. Neem 's nachts twee theelepels;
  • kruidenremedies Ze zullen helpen als de constipatie gepaard gaat met krampen.

Zonder angst kunt u een remedie tegen constipatie nemen tijdens de zwangerschap, die door iedereen wordt gebruikt, ongeacht leeftijd en geslacht - warm water met honing. Het verzacht de darmen, werkt zacht en subtiel, maar het effect mag pas na een paar uur worden verwacht.

Kunt u constipatie tijdens de zwangerschap vermijden: preventieve methoden

Obstipatie tijdens de zwangerschap kan met succes worden voorkomen als preventieve maatregelen worden genomen. De meest effectieve hiervan is een dieet. Voeding moet volledig voldoen aan de behoeften van het lichaam, om zijn bescherming tegen een verscheidenheid aan ziekten te waarborgen.

Het is het beste om over te schakelen op fractioneel vermogen. Dat wil zeggen, neem meerdere keren per dag voedsel in relatief kleine porties. Met deze benadering komt obstipatie tijdens de zwangerschap zeer zelden voor en heeft dit geen ernstige gevolgen. Bovendien moet u deze aanbevelingen volgen:

    • het is wenselijk om volledig te verwijderen uit het dieet koffie en sterke zwarte thee, gebak en wit brood, bananen, andere producten die de maag "vastmaken", leiden tot de vorming van gassen en constipatie veroorzaken tijdens de zwangerschap;
    • geen vet en gebakken, te zout en pittig. Deze eis helpt echter niet alleen obstipatie tijdens de zwangerschap te voorkomen, maar ook vele andere ziekten;
    • alle maaltijden met een grote hoeveelheid eiwit moeten 's ochtends worden gegeten, zodat ze goed kunnen worden verteerd;
    • voor het diner wordt het aanbevolen om kefir of andere zuivelproducten te eten, evenals groenten en fruit. Al de rest is zwaar voedsel, dat je het beste kunt laten voor de eerste helft van de dag;
    • Het is heel belangrijk om zoveel mogelijk vloeistof te drinken. Minimaal - anderhalve liter per dag. 'S Ochtends drink je een glas warm water met citroensap, wat obstipatie tijdens de zwangerschap voorkomt;

Het menu kan ook gedroogd fruit, plantaardige oliën bevatten. Onder het volledige of gedeeltelijke verbod voor een zwangere vrouw, elke pasta, vet vlees en alle vetten van dierlijke oorsprong, rijst en griesmeel. Bovendien is het zeer onwenselijk om conserven en ingeblikt voedsel te gebruiken, die specerijen, marinades, chocoladeproducten gebruiken. Het is moeilijk om een ​​dergelijk dieet te volgen, maar het zal helpen obstipatie tijdens de zwangerschap te voorkomen of te elimineren, evenals een gunstig effect hebben op de ontwikkeling van de foetus.

Om geen hongergevoel te ervaren terwijl je een dieet volgt, kun je vezels gebruiken die in elke apotheek worden verkocht. We raden aan om het te combineren met kefir of andere zuivelproducten - zo kunt u elke snack gezonder en gezonder maken.

Om constipatie tijdens de zwangerschap te voorkomen, moet je zoveel mogelijk bewegen. Lopen, kamperen of ontspannen bij het zwembad, lichte ochtendoefeningen en avondoefeningen zullen de spijsvertering verbeteren. Maar voor regelmatige wandelingen zou het geen kwaad om een ​​arts te raadplegen om de gezondheid van de toekomstige baby niet te riskeren. Je kunt masseren, maar vermijd sterke druk op maag en darmen. De volgende gymnastiek helpt veel:

  • soepele squats. In latere perioden is het beter om vast te houden aan een stoel om de belasting van het lichaam te verminderen;
  • oefeningen vanuit de buikligging - "fiets" en "schaar";
  • spanning en ontspanning van de sluitspier;
  • verhoogt het bekken vanuit de rugligging.

Elk van de oefeningen moet minstens 10 keer worden uitgevoerd.

Samenvattend kunt u een aantal basispreventieve maatregelen opnemen die constipatie tijdens de zwangerschap voorkomen:

  • een dieet samengesteld met de medewerking van een gekwalificeerde professional;
  • fysieke activiteit binnen de limieten die zijn vastgesteld voor zwangere vrouwen;
  • regelmatige consumptie van vloeistof - gewoon water, afkooksels en compotes van gedroogd fruit, vruchtendranken, kruidenthee;
  • alleen positieve emoties. Constipatie tijdens de zwangerschap kan nerveuze stress en depressie veroorzaken, die om verschillende redenen kunnen ontstaan. Daarom is het het beste om deze redenen van tevoren uit te sluiten, als er een dergelijke mogelijkheid is.

De negatieve effecten van obstipatie tijdens de zwangerschap

Constipatie tijdens de zwangerschap kan en moet worden behandeld. Het is onmogelijk om het probleem in geen enkel geval te negeren, omdat de gevolgen hiervan het meest onaangenaam kunnen zijn:

  • verslechtering van de algemene toestand, misselijkheid, migraine;
  • fecale massa's vergiftigen die langzaam uit het lichaam worden geëlimineerd;
  • galblaas problemen;
  • de toon van de baarmoeder verhogen;
  • rectale ontsteking en andere darmziekten;
  • verslechtering van de huid. Peeling van de huid, slapheid - dit zijn niet al te aangename problemen, die worden veroorzaakt door obstipatie tijdens de zwangerschap;
  • negatieve impact op de groei en ontwikkeling van de foetus.

Bovendien kunnen medicatie laxeermiddelen die bedoeld zijn om constipatie te genezen tijdens de zwangerschap een ernstig risico op abortus veroorzaken, dus het is erg belangrijk om de situatie niet te gebruiken. Het is beter om preventieve en traditionele behandelmethoden te gebruiken die de toekomstige baby geen schade kunnen toebrengen.

http://med.vesti.ru/articles/beremennost-i-deti/zapory-pri-beremennosti-prichiny-vozniknoveniya-sposoby-lecheniya-i-profilaktiki/

Constipatie tijdens de zwangerschap - 8 manieren om van obstipatie af te komen

Constipatie is een aandoening van de functies van het darmkanaal, die wordt uitgedrukt door:

  1. in de lange intervallen tussen de processen van ontlasting, als we deze perioden vóór de zwangerschap vergelijken;
  2. in de moeilijkheden die zich tijdens het legen voordoen (zelfs als de gebruikelijke ontlastingsfrequentie wordt gehandhaafd);
  3. in periodiek herhaalde sensaties van onvolledige afgifte van de darm.

Tijdens zo'n complicatie neemt de hoeveelheid feces die wordt afgescheiden uit de darmen af ​​en verandert de dichtheid (het verhardt, de structuur ervan lijkt op een steen). Als je constipeert, moet je vaak pijn doen en pijn voelen in je maag.

Wat is de oorzaak van constipatie bij zwangere vrouwen

Obstipatie tijdens de zwangerschap wordt geassocieerd met baarmoederverzakking, een verandering in de positie van de positie (verplaatsing) van de darm. Onder de omstandigheden die obstipatie veroorzaken tijdens de zwangerschap, de psychologische aard - de angst om het kind te schaden met langdurige gecompliceerde stoelgang. Bovendien leidt het niet-naleven van de juiste voeding en junkfood tot dit probleem. Constipatie bij zwangere vrouwen is onderverdeeld in twee soorten: voedings- en mechanisch.

Voorwaarden voor het optreden van constipatie van de voeding kunnen zijn:

  • een plotselinge intraintestinale afname van de hoeveelheid water;
  • het verminderen van de hoeveelheid voedsel en vloeistoffen in het lichaam;
  • Voedingsmiddelen die veel voorkomen in het menu bevatten onvoldoende vezels.

Oorzaken voor mechanische constipatie kunnen zijn:

  1. Mechanische constipatie treedt op vanwege een overtreding of stopzetting van ontlastingsbeweging in de dunne of dikke darm.
  2. Vaak is de structuur van de ontlasting en de doorgang ervan beïnvloed door verschillende ziekten (nierfalen, diabetes, aambeien) en het nemen van bepaalde medicijnen.

Oorzaken van obstipatie in verschillende perioden van zwangerschap

Constipatie bij zwangere vrouwen wordt door veel factoren veroorzaakt. Dit is een herstructurering van de algemene hormonale achtergrond, een toename in de omvang van de baarmoeder en een functionele darmverschuiving als gevolg van de druk van de foetus. Vaak is de reden voor de vertraging in de ontlasting een puur psychologische reden, wanneer een interessante vrouw bang is voor een krachtige inspanning tijdens de ontlasting om haar kind geen schade te berokkenen. Bovendien, bezorgdheid over het mogelijke voorkomen van aambeien interfereert met normale lediging.

Obstipatie tijdens de vroege zwangerschap wordt veroorzaakt door dergelijke redenen:

  • gevolgen van systemische ziekten;
  • een afname van de maagsecretie en een vermindering van de evacuatiecapaciteit;
  • verbeterde progesteronproductie door het lichaam, die de intensiteit van darmmotiliteit vermindert.

Obstipatie tijdens de zwangerschap in 2 en 3 trimesters vindt plaats om een ​​aantal van dergelijke redenen:

  1. Transformaties die plaatsvinden op het hormonale niveau en verhoogde productie van progesteron door het lichaam, dragen bij aan een afname van de spierspanning van het darmkanaal, die de hypotensie veroorzaakt.
  2. Het ontbreken van een dagelijks menu van harde vezels in groenten, fruit en granen. Dit omvat ook veranderingen in smaakvoorkeuren, waarbij bijvoorbeeld groente of andere noodzakelijke voedingsmiddelen voor de dame smaakloos lijken of, in het algemeen, onaangenaam van smaak.
  3. Onvoldoende watergebruik vanwege de angst voor mogelijke zwelling van de benen.
  4. Emotionele overspanning, die tijdens de zwangerschap door bijna alle vrouwen wordt ervaren, draagt ​​bij tot een afname van de darmmotiliteit. Angst voor de aanstaande geboorte en veranderingen op het psycho-emotionele niveau zijn een voorwaarde voor het optreden van constipatie neurogene etiologie.
  5. Gebrek aan fysieke activiteit, vooral in het derde trimester van de zwangerschap, en met de dreiging van een miskraam, moet een vrouw soms voldoen aan gedwongen bedrust - dit leidt tot intestinale atonie.
  6. De acceptatie van bepaalde vitamines en micro-elementen, die soms worden aanbevolen voor zwangere vrouwen, is heel goed in staat om de peristaltiek van de dikke darm te verminderen.
  7. Een aanzienlijke toename in de omvang van de baarmoeder in de latere perioden en een verandering in de locatie van een darmlus kunnen het gevoel van aandrang tot ontlasting dof maken.
  8. Verhoogde manifestaties van chronische aandoeningen van het maagdarmkanaal, als ze vóór de zwangerschap werden waargenomen.

De belangrijkste tekenen van obstipatie tijdens de zwangerschap

  • onvermogen om correct meer dan 3 dagen te legen;
  • vermindering van het aantal stoelgangen;
  • buikpijn;
  • irritatie in het gebied van de anus;
  • brandend gevoel in het rectum;
  • uitwerpselen steil en bijna stenig;
  • bloedverontreinigingen in de ontlasting;
  • een zeer klein deel uitwerpselen uitgescheiden uit het lichaam;
  • de darm is niet volledig geleegd;
  • bitterheid en misselijkheid;
  • gerommel in de buik en winderigheid.

Hoe constipatie tijdens de zwangerschap te behandelen

De bijwerkingen van bijna alle medicijnen, hun vermogen om de placentabarrière te penetreren, ongemak in het welzijn zijn de redenen die het onmogelijk maken om de meeste traditionele methoden van genezing toe te passen. Overweeg enkele van de meest onschadelijke geneeswijzen voor constipatie, zowel met traditionele medicijnen als met huismiddeltjes.

Wat kunnen zwangere vrouwen van constipatie: drugs

De effecten op het lichaam van bijna alle middelen om de ontlasting te bevorderen, zijn het verbeteren van de darmmotiliteit. Behandeling van obstipatie tijdens de zwangerschap met laxeermiddelen wordt gebruikt als de aanpassing van voeding en levensstijl niet het gewenste effect heeft gegeven. Rekening houdend met het feit dat de meeste farmaceutische producten worden gekenmerkt door ernstige bijwerkingen, is het alleen de arts die verplicht is deze voor te schrijven aan de aanstaande moeder en pas nadat zij de voordelen van het gebruik en het waarschijnlijke gevaar voor het ongeboren kind heeft uiteengezet.

Constipatie bij zwangere vrouwen kan met deze geneesmiddelen worden behandeld:

  1. Rectale zetpillen met glycerol - stimuleren de endeldarm en hebben geen invloed op de uterushypertonie.
  2. Duphalac, Prelaks - bevatten stoffen op basis van lactulose, houden water vast in het darmkanaal, wat helpt om de fecale massa te verzachten, en die de beweeglijkheid en de evacuatiefunctie van de darm activeert.
  3. Microclysters (Mikrolaks) - het medicijn wordt gekenmerkt door het snelle begin van het resultaat.
  4. Vaseline-olie - helpt bij het verzachten van de darminhoud en de uitscheiding van de longen.

Folkmedicijnen voor obstipatie tijdens de zwangerschap

Ongetwijfeld, voordat u een van de huismiddeltjes in de strijd tegen de kwaal gebruikt, moet u uw arts raadplegen, omdat het niet bekend is hoe het lichaam van een zwangere vrouw op een geneesmiddel zal reageren.

De beroemdste methoden om te gaan met constipatie die de toekomstige moeder niet zal schaden:

  • Verdun vers aardappelsap met water (1: 1), drink het driemaal daags, 1/4 kop voor de maaltijd.
  • Voeg vanaf 1 kg rode lijsterbessensap 600 g suiker toe, roer. Drink twee keer per dag voor een kwart kopje. Bewaar sap op een koude plaats.
  • 1 theelepel lijnzaad brouwen kokend water (200 ml). Sta er een paar uur op, drink 's nachts, zonder eerst de zaden te filteren.

Moet ik een arts raadplegen?

Constipatie tijdens de zwangerschap is niet iets dat lichtvaardig moet worden behandeld. Schadelijke stoffen die tijdens constipatie in de dikke darm worden gevormd, kunnen het kind en het welzijn van de zwangere ernstig schaden. De frequente effecten van constipatie kunnen op hun beurt hypertoniciteit van de baarmoeder veroorzaken, wat tot een miskraam kan leiden.

Constipatie bij zwangere vrouwen kan leiden tot afwijkingen van de darmmicroflora en bijdragen aan de verhoogde proliferatie van bacteriën. Als gevolg van langdurige constipatie komen pathogene bacteriën vrijelijk uit de darmen in het urinewegstelsel. Na een tijdje zullen ze in staat zijn om de geslachtsorganen aan een infectie te onderwerpen, en ook om de oorzaak van colpitis te worden.

Bovendien verergert obstipatie tijdens de zwangerschap in het eerste trimester in de toekomst het risico op purulent-septische complicaties. Bijvoorbeeld, de mogelijkheid van postnatale endometritis of aambeien neemt toe tijdens de zwangerschap, de dreiging van vroegtijdige bevalling wordt verergerd.

Welke voedingsmiddelen moeten worden geconsumeerd

Aangezien de therapie van constipatie begint met activiteiten die geen medische aard hebben, is het in de eerste plaats noodzakelijk om strikte naleving van een bepaald dieet op te nemen. Het is noodzakelijk om in uw alledaagse menu meer producten op te nemen met een maximaal gehalte aan ballastelementen, bijvoorbeeld tarwezemelen. Bovendien helpt het gebruik van kefir, gedroogde pruimen en gedroogde abrikozen in voedsel de ontlasting vertragen.

Regels voor het voeden van een zwangere vrouw met obstipatie:

  1. Het belangrijkste doel voor het oplossen van het probleem van regelmatige stoelgang bij zwangere vrouwen is om het juiste voedingssysteem te vormen, waaraan zij zich moet houden.
  2. Het is uiterst belangrijk om het juiste dieet te kiezen, rekening houdend met het type pathologie van darmperistaltiek. Het moet ook rekening houden met het risico van voedselallergieën voor producten.
  3. Het bereiden van maaltijden moet worden gestoomd of gebakken, sluit gebakken voedsel uit.
  4. Het wordt aanbevolen om kleine porties te eten, aan tafel te zitten voor een maaltijd van minimaal 5 keer per dag. Het interval tussen de volgende maaltijd moet maximaal vier uur zijn.
  5. Van gefrituurd voedsel, aspic, gelei, gelei moet je afzien, omdat ze de darmmotiliteit remmen, wat problemen met de stoel veroorzaakt.
  6. Natuurlijk moet je je dagelijkse dieet diversifiëren met verse groenten en fruit.
  7. Op de dag heeft het lichaam tot 2 liter water nodig - dit is nodig om ervoor te zorgen dat de voedselpulp beter bestand is tegen het absorberende doel. Laxerende effecten op het lichaam worden gekenmerkt door mineraalwater met medium of hoge mineralisatie, water met magnesiumionen en sulfaten. Mineraalwater moet enigszins warm zijn, de mogelijkheid om het te gebruiken - 2 tot 3 keer per dag voor 0,5 kopjes.

Voedingsmiddelen die uit hun dieet moeten worden verwijderd of hun consumptie moeten verminderen, omdat ze het uiterlijk van winderigheid veroorzaken:

  • gerechten met peulvruchten, kool, spinazie en zuring;
  • appel- en druivensap;
  • groenten, inclusief essentiële oliën - is radijs, ui, radijs, knoflook;
  • chocolade, snoep;
  • kort gebak, wit brood gemaakt van hoogwaardig meel, pasta;
  • rijke vleesvlokken, paddenstoelen, vet vlees, gekruide gerechten met een hoog gehalte aan verschillende smaakmakers en kruiden, walnoten, harde kazen en gerookt vlees en ingeblikt voedsel zijn uitgesloten.

En wat meer informatie.

Obstipatie tijdens de zwangerschap is goed mogelijk om te voorkomen door lichte en eenvoudige afspraken van specialisten-gastro-enterologen uit te voeren:

  1. Het is noodzakelijk om gezonde porties in kleine porties te nemen en fractioneel voedsel te nemen, niet om zich te beperken tot drinkwater in zijn verschillende vormen. Het menu moet voedselproducten bevatten die een laxerend effect hebben op het darmkanaal.
  2. Als er geen contra-indicaties zijn, dan is een zwangere vrouw ongetwijfeld belangrijk voor de normale werking van het hele lichaam, haalbare fysieke activiteit. Aanbevolen wandelingen, zwemmen in de zomer in de open vijver en in de winter in het zwembad, speciale fysieke training voor zwangere vrouwen zal de aanstaande moeder ongetwijfeld helpen het werk van haar darmen te verbeteren. De beweging stimuleert immers de peristaltiek van de darmen, maar voordat dergelijke mobiele oefeningen worden gestart, speciaal ontworpen voor zwangere vrouwen, is het noodzakelijk om een ​​gynaecoloog te raadplegen.
  3. Ongecontroleerd gebruik van medicijnen kan alleen de toestand van een vrouw voor het eerst verlichten, maar zal de oorzaak van de ziekte niet wegnemen, dus zelfmedicatie is op zich gevaarlijk, en vooral voor de aanstaande moeder.
  4. Dus voor het gezonde werk van het darmkanaal zijn veranderingen in het dieet, haalbare fysieke activiteit en de normalisatie van de emotionele toestand van een vrouw nodig.
http://babyrebenok.ru/zapor-pri-beremennosti-8-sposobov-kak-izbavitsya-ot-zapora

Publicaties Van Pancreatitis