Hoe zich te ontdoen van constipatie tijdens de zwangerschap: kaarsen, producten, folk remedies

Elke tweede aanstaande moeder klaagt over de problemen met de stoelgang. Obstipatie tijdens de zwangerschap veroorzaakt veranderingen in de hormonale status, de situatie wordt verergerd door fouten in de voeding en een afname van de motoriek. Je kunt het probleem aan met behulp van een dieet. In moeilijke gevallen worden vrouwen laxeermiddelen voorgeschreven die het verloop van de zwangerschap niet beïnvloeden.

Wanneer kunnen we praten over constipatie tijdens de zwangerschap

De normale frequentie van ontlasting bij een volwassene ligt in het bereik van 3 keer per dag tot 3 keer per week. Als een vrouw normale hoeveelheden voedsel eet, maar de darmen niet langer dan 3 dagen worden leeggemaakt, en het is onmogelijk om naar het toilet te gaan, kunnen we praten over obstipatie.

Optie constipatie - te kleine hoeveelheid uitwerpselen, wat gepaard gaat met aanzienlijke inspanning. De uitwerpselen zien er op hetzelfde moment uit als een harde, extreem droge massa, verlichting na ontlasting komt niet voor. Vaak zijn de pijn en zwaarte in de maag, gassen samengevoegd met het gevoel van defectief ledigen van de dikke darm.

Lange (meer dan 5 dagen) constipatie in de vroege en late stadia van de zwangerschap leidt tot bedwelming van het lichaam van de moeder en de baby. Het manifesteert zich door misselijkheid, apathie, slaperigheid, verlies van eetlust. Er kan pijn in de anus zijn als gevolg van lokale ontsteking, aambeien, scheuren. Soms verschijnt er bloed in de ontlasting.

Chronische obstipatie tijdens de zwangerschap wordt beschouwd als periodiek (minstens één keer per week) moeilijkheden tijdens de ontlasting, langdurig ledigen, zelfs als alles goed gaat. De behandeling moet al in deze fase worden gestart, aangezien het probleem snel voortschrijdt en na een paar dagen is er een risico op acute constipatie, dat wil zeggen de volledige afwezigheid van ontlasting binnen een paar dagen.

Oorzaken van obstipatie tijdens de zwangerschap

Het risico op constipatie tijdens de zwangerschap is hoger bij vrouwen die eerder last hebben gehad van dit probleem, een prikkelbare darmsyndroom hebben of gedwongen zijn hun levensstijl en dieet drastisch te veranderen, bijvoorbeeld vanwege toxicose of een dreigende abortus.

Enkele constipatie kan met medicijnen worden geëlimineerd. Herhaalde constipatie kan alleen worden beheerd door de oorzaak ervan te elimineren. Aan het begin van de zwangerschap en in de latere stadia zijn de oorzaken van defaecatieproblemen verschillend.

In de vroege stadia

De belangrijkste reden voor constipatie in de vroege stadia is een snelle verandering in hormonale niveaus. Progesteron bevordert de groei van de baarmoeder, de ontspanning ervan, voorkomt de afstoting van het embryo. Een bijwerking van dit hormoon is ontspanning of atonie in andere delen van het lichaam: bloedvaten, het maag-darmkanaal.

Bij zwangerschap is er een hoog risico op circulatiestoornissen in het bekken als gevolg van compressie van de baarmoeder. Deze voorwaarde is een gevaarlijke ontwikkeling van aambeien. Atonia onder invloed van progesteron kan worden beschouwd als een verdediging van het lichaam tegen dit probleem. Atony daarentegen leidt tot tragere spijsvertering en de eliminatie van afvalproducten.

Progesteron begint onmiddellijk na de bevruchting te groeien, zelfs vóór het uitstel van de menstruatie. Interessant is dat volksmerken constipatie beschouwen als een teken van zwangerschap, evenals slaperigheid, zwelling van de borsten. Ze hebben helemaal gelijk: al deze symptomen worden veroorzaakt door hormonale veranderingen.

De verslechtering van de darmmotiliteit tijdens de zwangerschap draagt ​​ook bij aan:

  1. Een sterke daling van de activiteit. Bij een gebrek aan beweging neemt de darmactiviteit af, de spieren in de buikwand verliezen hun toon.
  2. Bloedarmoede. Als tijdens de registratie een verlaagd hemoglobine wordt gediagnosticeerd, krijgt een vrouw ijzersupplementen toegediend, waarbij constipatie meestal een bijwerking is. Het niet nemen van deze medicijnen kan gevaarlijk zijn, omdat het kind zuurstof verhongert. Bovendien is niet-genezen bloedarmoede zelf een van de oorzaken van constipatie in het eerste trimester van de zwangerschap.
  3. De behoefte aan bedrust vanwege het hoge risico op een miskraam. Tijdens het liggen vertraagt ​​de darmmotiliteit.
  4. Verblijf in het ziekenhuis Onvermogen om te legen in de tijd, ongemakkelijk toilet, constante aanwezigheid bij mensen, stress - al deze factoren veroorzaken constipatie tijdens de zwangerschap.
  5. Vroege toxiciteit bij constipatie van de voeding. Het ontwikkelt zich wanneer normale vertering onmogelijk is: een onvoldoende hoeveelheid vloeistof, een kleine hoeveelheid voedsel, een tekort aan grof voedsel.

Op late voorwaarden

In trimester 3, om de bovengenoemde redenen voor obstipatie tijdens de zwangerschap, wordt de druk van de baarmoeder op de inwendige organen en bloedvaten toegevoegd. De maag beweegt omhoog en terug, de druk neemt toe en de toon neemt nog meer af. Onder deze omstandigheden worden alle problemen met de spijsvertering, waaronder obstipatie, verergerd.

Als een vrouw ernstig oedeem heeft, kan ze de dagelijkse vochtinname beperken of diuretica nemen, wat leidt tot uitdroging en extra problemen tijdens de ontlasting.

Dichter bij de bevalling neemt de fysieke activiteit van een vrouw nog steeds af, het hoofd van het kind perst de darmen door de baarmoeder. Naast deze factoren wordt de retentie van ontlasting nog verergerd door angst voor de bevalling.

Wat is gevaarlijke obstipatie tijdens de zwangerschap

Als u periodieke constipatie tijdens de zwangerschap accepteert, veroordeelt u uzelf en uw baby tot een aantal onaangename gevolgen:

  1. In verteerde voedselresten prolifereren bacteriën actief, wat kan leiden tot ontstekingsprocessen in het maagdarmkanaal en geslachtsorganen.
  2. Een lang uitstel van ontlasting leidt tot bedwelming van de moeder. Uit moeders bloed dringen toxines de bloedbaan van de baby binnen.
  3. Bij sterke constipatie duurt het lang om recht te komen, wat kan leiden tot voortijdige breuk van de membranen van membranen.
  4. Toen vroegtijdige verwijdering van feces de darmmicroflora verstoorde, en daarmee het hele proces van spijsvertering. Tegelijkertijd wordt de eetlust erger. Als gevolg hiervan stopt de vrouw met het ontvangen van voedingsstoffen in hetzelfde volume.
  5. Frequent persen verhoogt het risico op aambeien en anale fissuren aanzienlijk.

Wat te doen en hoe zich te ontdoen van constipatie

Om het probleem van ontlasting te elimineren is vaak alleen mogelijk met behulp van een dieetcorrectie. Wanneer zwangerschap op grote schaal kan worden gebruikt, producten die constipatie verlichten. Het gebruik van geneesmiddelen is beperkt, omdat voor veel van hen zwangerschap een contra-indicatie is om te krijgen.

Het gebruik van drugs en drugs

Tijdens de zwangerschap is de veiligheid de belangrijkste voorwaarde voor laxeermiddelen. Toegestaan ​​betekent alleen met een milde werking, die het mogelijk maakt om de consistentie van uitwerpselen naar normaal te brengen, waardoor het verwijderen ervan wordt vergemakkelijkt. Medicijnen van keuze zijn medicijnen met een osmotisch effect:

Om het ontstekingsproces in het rectum na de eliminatie van obstipatie te elimineren, kunnen Duindoorn-kaarsen worden gebruikt. Ze versnellen de genezing van kleine beschadigingen aan het slijmvlies, kunnen worden voorgeschreven voor aambeien, fissuren. Gebruik tijdens de zwangerschap is volkomen veilig.

Voeding regels voor constipatie

Het eerste ding om te corrigeren voor constipatie is waterverbruik. Minimaal voor zwangere vrouwen - 1,5 liter exclusief vloeistoffen in producten. Het is raadzaam om voor elke maaltijd een glas warm water met citroen te drinken. Mineraalwater is ook nuttig. Drankjes met een diuretisch effect moeten worden uitgesloten. Deze omvatten koffie en thee, inclusief groen.

De maatregelen ter voorkoming van chronische constipatie tijdens de zwangerschap omvatten ook:

Natuurlijke laxeermiddelen bevatten pruimen en pruimen, abrikozen en gedroogde abrikozen, perziken, nectarines, vijgen. Pruimen worden vaker gebruikt voor obstipatie tijdens de zwangerschap dan andere, omdat het het sterkste laxerende effect produceert. Tijdens de zwangerschap kunt u het in zijn natuurlijke vorm gebruiken (tot 10 stuks per dag), en in de vorm van aardappelpuree of afkooksels.

Een goed middel tegen constipatie is zeekool. Het wordt toegevoegd aan plantaardige en vleesgerechten.

Ongewenste producten voor obstipatie tijdens de zwangerschap: alle viskeuze en gepureerde gerechten (gelei, roomsoepen, gekookte rijst en pasta, griesmeel), voedsel met tannine (thee, bosbessen, cacao, persimmon, vogelkers), champignons, volle melk. Producten die de gasvorming verhogen (peulvruchten, appel en druivensap) moeten ook tijdelijk worden uitgesloten.

Welke oefeningen kunnen helpen

Een belangrijk middel om constipatie tijdens de zwangerschap te voorkomen, is actieve beweging. Het handigst zijn lange wandelingen, hometrainer, zwemmen en aquarobics. Yoga en Pilates voor zwangere vrouwen geven ook een goed effect. Klassen moeten de toon van het lichaam verbeteren, de buikwand versterken, maar niet tot vermoeidheid leiden.

Oefeningen om constipatie tijdens de zwangerschap te verminderen:

  • trekken - de buik ontspannen terwijl je staat;
  • erg trage squats. In de latere perioden moeten ze worden verlaten of worden uitgevoerd door aan de muur te blijven plakken;
  • opheffen van de heupen in liggende positie, benen gebogen. Het lichaam rust op de voeten en scapulae;
  • op je rug liggen, benen gebogen, knieën uit elkaar;
  • beenbewegingen in rugligging: rond (fiets) of aanrecht (schaar);
  • wandelen met oplopende knieën.

Al deze oefeningen zijn verboden als het risico van een miskraam bestaat.

Folkmedicijnen voor constipatie

Sommige folk remedies zijn veilig, maar eerder effectief. Bij 2/3 van de vrouwen laten ze toe het gebruik van drugs te vermijden. Wat te doen thuis om zich te ontdoen van constipatie:

  1. Ontspannend ontbijt: maak havermout, voeg gekookte bietenblokjes, geweekte en fijngesneden pruimen toe.
  2. Gemalen zaden van weegbree in poeder. Neem rauw: een halve theelepel voor elke maaltijd, weggespoeld met water. Reeds verpletterde zaden worden verkocht onder de namen psyllium of isfagula. Vast staat dat deze tool het verloop van de zwangerschap niet beïnvloedt, zodat deze lange tijd kan worden gebruikt.
  3. Afkooksel van weegbree-zaden. Een halve kop zaden giet een glas water. Om een ​​uur op laag vuur onder het deksel te laten sudderen. Drink 50 g voor de maaltijd.
  4. Lijnzaad tijdens de zwangerschap kan in zijn natuurlijke vorm worden gebruikt. Eet elke ochtend 1 st.lozhku en kauw goed. Ze kunnen ook worden toegevoegd aan gefermenteerde melkdranken, salades en pap. Recept met kefir: voeg een theelepel gemalen zaad toe aan een glas drank, laat een half uur staan ​​om op te zwellen.
  5. Bouillon vlaszaad is een sterker middel tegen constipatie. Een eetlepel van de zaden wordt gekookt in 1 liter kokend water gedurende 1 uur, regelmatig roeren. Per dag kun je tot 4 glazen van deze bouillon drinken. De zaden van weegbree en vlas hebben een zacht, vrij langzaam effect. Het reinigen van de darmen tijdens de zwangerschap vindt plaats 1-2 dagen na het begin van de behandeling. Voor het beste effect worden ze weggespoeld met een grote hoeveelheid water.
  6. Infusie van gedroogde pruimen. In de avond, in een thermoskan plaats 100 g pruimen, giet 2 kopjes kokend water, vertrek naar de ochtend. Tijdens deze dag is de infusie volledig dronken, gestoomde pruimen worden gegeten.

Kies een van de bovenstaande recepten om ontlasting voor constipatie te normaliseren. Het gelijktijdig gebruiken van meerdere agenten kan leiden tot diarree.

Hoe constipatie tijdens de zwangerschap te behandelen

Over het omgaan met constipatie gesproken, het is onmogelijk om niet te spreken over de middelen die tijdens zwangerschap verboden zijn.

Laxeermiddelen zijn gecontraïndiceerd met een uitgesproken irriterend effect, omdat, terwijl ze darmmotiliteit stimuleren, baarmoedercontractie gelijktijdig toeneemt. Er zijn aanwijzingen dat deze fondsen de ontwikkeling van het kind kunnen verstoren. Bovendien leiden ze bij langdurig gebruik tot frequente diarree, verlies van vocht en elektrolyten en buikpijn. De irriterende geneesmiddelen omvatten ricinusolie, bisacodyl (tabletten en zetpillen voor constipatie Dulcolax, Bisacodil), senna-kruid en daarop gebaseerde preparaten, duindoornenschors, natriumpicosulfaat (Slabilen, Guttalaks, Slabikap).

Tijdens de zwangerschap kunt u geen fysiotherapeutische methoden gebruiken die vaak worden voorgeschreven voor constipatie: SMT, interferentietherapie, elektroforese met geneesmiddelen, modder- en paraffinewraps. Ze kunnen samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken en de foetus nadelig beïnvloeden.

Zemelen tijdens de zwangerschap kunnen alleen worden gegeten als een vrouw veel water kan drinken. Als de consumptie per dag minder dan 1,5 liter is, zullen de zemelen vloeistof uit de darmen absorberen en constipatie verder verergeren. Als de vloeistof tijdens de zwangerschap beperkt is door oedeem, kan voedingsvezels alleen in de natuurlijke vorm worden geconsumeerd - in sappige groenten en fruit.

http://babynolog.ru/beremennost/problemy/zapor-pri-beremennosti.html

Constipatie tijdens zwangerschap

Helaas heeft elke vrouw tijdens 40 weken zwangerschap te maken met onaangename verrassingen. Een daarvan is constipatie. Ze geven niet alleen ongemakkelijke sensaties, maar zijn ook gevaarlijk voor een vrouw in positie.

Symptomen van obstipatie tijdens de zwangerschap

Voor elke persoon is de frequentie van de stoelgang individueel. Iemand stoelgang vindt 2-3 keer per dag plaats, en iemand - na 2 dagen. Dit wordt als normaal beschouwd. Veel mensen hebben last van obstipatie, maar aanstaande moeders zullen dit probleem veel vaker aangaan.

De belangrijkste symptomen van obstipatie tijdens de zwangerschap:
- een verandering in de lagere frequentie van stoelgang;
- een kleine hoeveelheid uitwerpselen;
- droge en harde ontlasting;
- aanwezigheid na ontlasting van gevoelens van onvolledige lediging van de darmen.

Een vrouw in een positie kan al deze signalen of slechts enkele ervan laten zien.

Oorzaken van obstipatie tijdens de zwangerschap

De vertegenwoordigers van de mooie helft van de mensheid, wachtend op de baby, de oorzaken van constipatie kunnen anders zijn. Een daarvan is een verhoging van de progesteronwaarden in het lichaam. Dit hormoon heeft een ontspannend effect op het darmstelsel (de peristaltiek is verstoord, hypotensie treedt op).

De oorzaak van obstipatie tijdens de zwangerschap in de vroege stadia kan ijzer en calcium zijn. Dit zijn nuttige sporenelementen die vrouwen in positie nodig hebben. Artsen stelden soms zelfs speciaal medicijnen voor die ijzer en calcium bevatten.

Zwangere vrouwen zijn niet mobiel genoeg levensstijl. Sommige mensen die het risico lopen op een miskraam, liggen in bedrust. Het is een lage fysieke activiteit die constipatie kan veroorzaken.
http://www.baby.ru/blogs/post/481614802-32216313/

Tijdens de zwangerschap moet de aanstaande moeder hun dieet volgen. Door gebrek aan vocht kan de stoelgang traag en moeilijk zijn.

Constipatie tijdens de zwangerschap kan ook optreden als gevolg van ziekten van het anale gebied. Een anale fissuur of aambeien kunnen dit onaangename verschijnsel veroorzaken.
http://www.baby.ru/blogs/post/171280852-32216313/

Zwangerschap is niet zonder stress. Ze ontstaan ​​door de fysiologische herstructurering van het lichaam, angst voor de bevalling, gedachten over de komende slapeloze nachten en andere zorgen. Ervaringen hebben een negatieve invloed op de frequentie van stoelgang.

Wat zijn gevaarlijke obstipatie tijdens de zwangerschap?

Vrouwen die nog nooit een trage en moeilijke lediging hebben gehad, kunnen dit ervaren wanneer ze een kind in de beginperiode dragen. Veel van hen ervaren constipatie tijdens de late zwangerschap. Dit onaangename verschijnsel gaat niet volledig over. Constipatie voor de toekomstige moeder en haar ongeboren kind zijn bijzonder gevaarlijk.

Vanwege de moeilijkheden bij het legen van het lichaam van een vrouw, blijven schadelijke stoffen die worden gevormd als gevolg van de afbraak van voedsel, hangen. Zij, die in de darmen zijn, worden via de wanden in het bloed opgenomen. Dit kan de moeder en de foetus nadelig beïnvloeden.

Constipatie kan veel ongemak veroorzaken. Een vrouw in een positie kan zwaar gevoel in de buik voelen, pijn. Dit alles kan ongewenste ervaringen en frustraties veroorzaken.

Veel vrouwen maken zich zorgen over de vraag of het mogelijk is om pijn te doen met constipatie tijdens de zwangerschap. In de periode van het dragen van een kind zijn pogingen niet wenselijk. Als een vrouw hard moet duwen en zelden, dan zal het geen ernstige problemen veroorzaken. Regelmatige constipatie is gevaarlijk omdat spanning in de buikspieren hemorroïden of een miskraam kan veroorzaken.

Congestie in de darmen kan complicaties veroorzaken. Proctosigmoiditis (ontsteking van het rectum en sigmoid colon), secundaire colitis, paraproctitis (ontsteking van het peri-rectale weefsel), anale fissuur kan optreden als gevolg van langdurige constipatie.

Producten van obstipatie tijdens de zwangerschap

Niet elke vrouw weet wat te doen met obstipatie tijdens de zwangerschap. Voedsel speelt een grote rol in hun behandeling. Een zwangere vrouw zou in haar dieetvoeding moeten opnemen, in de samenstelling waarvan er stoffen zijn die de stoelgang bevorderen. Je moet ook weten wat het voedsel is, waarvan het gebruik constipatie kan veroorzaken.
http://www.baby.ru/blogs/post/32365236-32216313/

Bevorderen stoelgang:
- rauwe groenten en fruit;
- zwart brood;
- brood dat grote hoeveelheden zemelen bevat;
- gedroogde vruchten (vooral pruimen);
- boekweit, havermout, gerstegratten;
- vlees met een grote hoeveelheid bindweefsel.

Deze producten van obstipatie tijdens de zwangerschap moeten in uw menu worden opgenomen.

Zwangere vrouwen die klagen over obstipatie en een opgeblazen gevoel, moeten hun consumptie beperken of voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsvezels uitsluiten van het dieet.

Om constipatie te voorkomen, moet je ervoor zorgen dat de darmen goed werken en geen problemen hebben met de spijsvertering tijdens de hele zwangerschap. In het dieet moet aanwezig zijn voedsel dat rijk is aan vezels.

Deze omvatten:
- alle soorten kool,
- wortel,
- komkommers,
- tomaten,
- bieten,
- squash,
- zwart brood
- meelproducten van zwart (of rood) meel,
- noten
- zuivelproducten met een houdbaarheid van maximaal 3 dagen,
- pompoen,
- bonen
- erwten,
- appels,
- sinaasappelen,
- meloenen,
- perziken,
- abrikozen,
- pruimen,
- aardbei.

En het is ook nodig om gewoon water zonder gas te drinken.

Groenten kunnen zowel in rauwe als gekookte (of gebakken) vorm worden gebruikt, evenals als dressing met plantaardige olie.

Fruit kan zowel in verse vorm als in de gebakken vorm en in gedroogde vruchten, sappen (of compotes) worden gebruikt.

Het is noodzakelijk om zwangere vrouwen vaak te eten, maar dan door de chu-bit, 5-6 keer per dag, in kleine porties. Het is verboden om in de droge brooddoos te eten.
Zorg ervoor dat u voor elke maaltijd 1-2 glazen warm water zonder gassen drinkt.

Uit de voeding moet dergelijk voedsel en dranken worden uitgesloten als:
- thee,
- koffie
- cacao,
- chocolade
- wit brood
- meel van witte bloem,
- slijmvliezen,
- griesmeel en producten met griesmeel,
- bosbessen.

En ook om vet en gefrituurd voedsel uit te sluiten.

Het is noodzakelijk om gerechten te weigeren van spinazie, zuring, kool, bonen, die verhoogde gasvorming veroorzaken.

Sluit, indien mogelijk, sommige gerechten in een sjofele vorm (vooral de griesmeel en rijstepap), stoffen met een viskeuze consistentie (bijvoorbeeld slijmerige soepen) uit uw dieet. Sommige aanstaande moeders weten niet of er constipatie tijdens de zwangerschap is van cacao en sterke zwarte thee en consumeren deze dranken. In feite moeten ze uit hun menu worden verwijderd, omdat ze alleen de stoelgang voorkomen.

Een zwangere vrouw per dag moet 1,5-2 liter vocht drinken. Het kan eenvoudig water, sappen en zuivelproducten zijn. Houd er rekening mee dat zoveel vloeistof kan worden ingenomen als er geen contra-indicaties zijn: hartaandoeningen of oedeem.
http://www.baby.ru/blogs/post/508399784-32216313/

Medicijnen voor obstipatie tijdens de zwangerschap

Zoals u weet, zijn vrouwen in de positie van het nemen van medicatie ongewenst, omdat ze de foetus nadelig kunnen beïnvloeden. Hoe om obstipatie te behandelen tijdens de zwangerschap? Preparaten moeten alleen door de behandelend arts worden voorgeschreven als er serieuze indicaties zijn. In geen geval hoeft u zich niet bezig te houden met uzelf. Door je acties kun je alleen jezelf en de ongeboren baby schaden.

Bijna alle pillen voor constipatie tijdens de zwangerschap zijn gecontra-indiceerd. Stoffen die de meeste geneesmiddelen uitmaken irriteren de receptoren van de dikke darm. Dit draagt ​​bij aan de versterking van de peristaltiek. Bij zwangere vrouwen kunnen medicijnen de toon van de baarmoeder en de samentrekking ervan verhogen, en het resultaat kan een miskraam zijn.

Artsen kunnen glycerol zetpillen voor obstipatie tijdens de zwangerschap voorschrijven. Ze irriteren de receptoren van het rectum op milde wijze en beïnvloeden de uteriene tonus niet.

Het gebruik van medicijnen is dus onveilig tijdens de zwangerschap. Geneesmiddelen kunnen een miskraam veroorzaken, afwijkingen in de ontwikkeling van de foetus. Een aanstaande moeder die van een gezonde baby droomt, mag geen medicijnen zonder doktersvoorschrift nemen. Alleen een specialist kan bepalen of het nodig is om constipatie tijdens de zwangerschap met medicijnen te behandelen of u kunt zonder.

Folkmedicijnen voor obstipatie tijdens de zwangerschap

Een goed en veilig folk remedie voor constipatie is een afkooksel van pruimen. Voor de bereiding moet u 100 gram gewassen gedroogd fruit, 100 gram havervlokken en 100 gram bieten meenemen. Meng al deze ingrediënten, dompel ze onder in een pan en giet 2 liter water. Pruimen, havervlokken en bieten sudderen een uur lang. Hierna de bouillon uitpersen en de koelkast plaatsen. Voor het slapengaan moet je 1 glas drinken.

Ook helpt bij obstipatie tijdens zwangerschap pruimen, gedroogde abrikozen en rozijnen met honing. Voor de bereiding van dit mengsel zijn gedroogde vruchten (100 g elk) en 2 eetlepels nodig. l. honing. Snoeien, gedroogde abrikozen en rozijnen grondig gewassen en gehakt. Voeg daarna honing toe en meng goed. Deze tool wordt aanbevolen voor gebruik voor het slapen gaan voor 2 theel., Drinken met warm water.

Het is goed om compote van gedroogde abrikozen en gedroogde pruimen te drinken voor constipatie. Het heeft een mild laxerend effect, wat vooral belangrijk is bij het dragen van kruimels.

ingrediënten:
Pruimen - 100 g;
Gedroogde abrikozen - 150 gr;
Water - 2 liter.

voorbereiding:
Laat het fruit 15 minuten in heet water weken.
Laat het water uitlekken en spoel het fruit af.
Doe de gestoomde vruchten in de pan en vul ze met koud water.
Nadat de compote kookt, vermindert u het vuur. Kook gedroogd fruit 7-10 minuten.
Voeg daarna suiker toe en haal de pan van het vuur.
Laat de compote 1 uur staan ​​onder het deksel.
In deze compote kun je honing (naar smaak), een beetje citroensap of een snufje kaneel / vanille toevoegen (naar smaak).

Het is vermeldenswaard dat sommige folk remedies voor obstipatie tijdens de zwangerschap zijn verboden (bijvoorbeeld, senna bladeren, rabarber, duindoorn schors, vruchten van Zhoster).

Voorkomen van obstipatie tijdens de zwangerschap

Zwangere vrouwen kunnen geen obstipatie ervaren als ze bepaalde preventieve maatregelen nemen.

Ten eerste, let op uw dieet. Het dieet moet vezelrijk voedsel bevatten. Het verbetert het spijsverteringsproces. Het is wenselijk dat er in het dagmenu een vloeibaar gerecht is (bijvoorbeeld soep of borsjt). Uit het dieet moeten producten worden uitgesloten die bijdragen aan het optreden van obstipatie.

Er moet speciale aandacht worden besteed aan het drinkregime. Veel vrouwen zijn bang om veel vocht te gebruiken vanwege de mogelijke verschijning van oedeem. Dit is helemaal verkeerd. Een zwangere vrouw moet voldoende water drinken. Zoute levensmiddelen moeten van consumptie worden uitgesloten. Dit is nodig zodat het zout geen water vasthoudt in het lichaam.

Om ernstige constipatie tijdens de zwangerschap te voorkomen, moet u zoveel mogelijk bewegen. Moderne moeders zijn sedentair. Iemand is bang om weer te bewegen, omdat hij gelooft dat de bewegingen het kind kunnen schaden en dat iemand meer bezig is met communiceren op sociale netwerken.

Gebrek aan fysieke activiteit veroorzaakt een vertraging van de spijsvertering. Natuurlijk, in de positie zul je niet joggen of een paar moeilijke oefeningen doen, maar je moet niet vergeten om in de frisse lucht te wandelen, normaal te wandelen.

Kortom, het is de moeite waard om op te merken dat de meest redelijke optie, dankzij welke een vrouw in een positie moeilijke lediging kan voorkomen, preventie is. Als je nog in de vroege zwangerschap of op een later tijdstip met constipatie te maken hebt, dan kun je de folkremedies gebruiken.

We mogen echter niet vergeten dat ze niet allemaal onschadelijk zijn. Wees niet bang om naar de dokter te gaan. Hij kan een goede en veilige remedie voor obstipatie tijdens de zwangerschap adviseren en, indien nodig, zal hij een medicijn voorschrijven en uitleggen hoe het moet worden ingenomen.

_______________________
P. S.: Ondanks het feit dat ik op dieet was voor ber-hs, was ik met 25 weken zo stevig gefixeerd dat er microscheuren ontstonden, de ontlasting ging gepaard met veel pijn en bloed. In eerste instantie wendde ik me tot mijn G. Ze wees me kaarsen toe aan Proktozan. Ik heb het niet gebruikt, omdat de instructies zeggen: Zwanger is gecontra-indiceerd. Heeft geadresseerd aan de Proctologist. Hij schreef Hepatrombin-G zetpillen en een dieet om de ontlasting te normaliseren (zie hierboven). Hoewel de handleiding zegt dat deze kaarsen al vanaf het eerste trimester kunnen worden gebruikt, vroeg de arts me om te wachten tot het begin van het derde trimester. Ik deed, ik gebruikte hetzelfde dieet. Het dieet hielp snel, het versterkte me niet meer. Zodat de scheuren snel herstelden, na elke wandeling, spoelden ze grotendeels weg met koud water en brachten Bepanten crème op de droge huid. Kaarsen zijn niet nuttig voor mij.

http://www.baby.ru/blogs/post/508858263-32216313/

Obstipatie tijdens de zwangerschap: wat te doen en hoe zich te ontdoen van harde problemen

De meeste vrouwen klagen over obstipatie tijdens de zwangerschap. Dit probleem kan op elk moment optreden en vereist speciale aandacht. Weg met hem, een lange zit in het toilet zal niet werken. En persen is buitengewoon ongewenst. Negeren constipatie is ook onmogelijk - verharding van de ontlasting kan leiden tot ontstekingen en kloven van het rectum.

Constipatie is geen ziekte, maar slechts een symptoom dat gepaard gaat met pathologische aandoeningen of functionele beperkingen. Er zijn bepaalde criteria die het mogelijk maken om het type ontlasting aan constipatie toe te schrijven.

Oorzaken van obstipatie tijdens de zwangerschap

Meestal komt constipatie voor in 2-3 trimesters van de zwangerschap. Maar in de vroege stadia kan deze aandoening problemen veroorzaken. Vooral als vóór de conceptie een vrouw episodes van schending van de stoel had.

Vroege termijn

Na de conceptie vinden hormonale veranderingen plaats in het lichaam van de vrouw. Foetale weefsels scheiden het hormoon hCG af, dat de activiteit van het corpus luteum van de eierstokken stimuleert. Daarom nemen de progesteronspiegels snel toe bij vrouwen. Dit hormoon moet de baarmoeder voorbereiden op het embryo en het hele lichaam opnieuw opbouwen op basis van de wijze van bewaring van de foetus. Progesteron is in staat om in te werken op de gladde spieren van de baarmoeder en de contractiliteit te verminderen.

Maar er is een neveneffect - samen met de baarmoeder reageren de darmspieren hierop. Daarom vertraagt ​​de peristaltiek, fecale massa's gaan langer naar het laatste punt. Onderweg is er een extra opname van water - uitwerpselen worden droog, hard en gefragmenteerd. Het hoopt zich lange tijd op in de ampulla van het rectum en tijdens defecatie kan het het dunne slijmvlies beschadigen.

Maar hormonen zijn niet de enige oorzaak van constipatie in het eerste trimester. Als een vrouw bij registratie een laag niveau van hemoglobine aan het licht bracht, wordt haar voor de behandeling van bloedarmoede ijzersupplementen voorgeschreven. Een bijwerking van hun ontvangst wordt kleuring van uitwerpselen in het zwart en constipatie. Calciumpreparaten, die ook vaak worden gebruikt bij zwangere vrouwen, hebben een vergelijkbaar effect.

Obstipatie tijdens het begin van de zwangerschap kan te wijten zijn aan veranderingen in levensstijl. Sommige vrouwen ervaren deze aandoening als een ziekte en verminderen daarom fysieke activiteit, brengen meer tijd in bed door. Voor sommigen is dit een noodzakelijke maatregel: met de dreiging van een onderbreking in de vroege stadia, worden vrouwen letterlijk in bed gelegd en verboden om op te staan. Verminderde lichaamsbeweging vermindert de darmmotiliteit en verhoogt het risico op obstipatie.

Op een later tijdstip

In het tweede trimester en later is het effect van progesteron op de groeiende baarmoeder niet geannuleerd. De behoefte aan ijzer- en calciumpreparaten is niet uitgesloten. Maar er zijn extra provocateurs toegevoegd.

  • Groeiend fruit. Naarmate het kind groeit en de baarmoeder groeit, bewegen de darmlieren, waardoor de ruimte waarin ze zich bevinden afneemt. Daarom wordt peristaltiek geschonden, de frequentie van bezoeken aan het toilet. Dichter bij de bevalling met hoofdpijn kan de foetus de ingang naar het bekken bedekken, wat leidt tot constipatie.
  • Angst voor oedeem. Sommige vrouwen besluiten, vanwege de angst voor mogelijk oedeem, om de hoeveelheid geconsumeerd vocht te verminderen. Het tekort heeft invloed op het verteringsproces. De voedselknobbel is aanvankelijk droger en slechter in beweging.
  • Lage fysieke activiteit. In de latere stadia van een zwangere vrouw is het moeilijker om te bewegen, de maag zit in de weg. De vrouw wordt snel moe, dus fysiek kan niet voldoende activiteit worden getoond. Dit vermindert de peristaltiek en draagt ​​bij aan stagnatie van ontlasting.
  • Aandoeningen in het dieet. Onjuiste voeding kan bijdragen aan de schending van de vorming van fecale massa's. Vermindering van het aantal voedingsmiddelen rijk aan vezels, vloeistoffen, evenals een toename van junkfood, koffie breekt het spijsverteringsproces en leidt tot constipatie tijdens de late zwangerschap.
  • Angst voor overbelasting. Het benaderen van het moment van geboorte bij sommige vrouwen veroorzaakt angst wanneer je naar het toilet gaat. Het lijkt hen dat als je de pers bedwingt, er plotseling een kind kan worden geboren. Daarom, wanneer de drang om te poepen, ze proberen te verduren, als je naar het toilet gaat "voor het grootste deel" is niet gemakkelijk te verkrijgen. Dit verergert alleen de conditie, leidt tot het drogen van de ontlasting. Tegelijkertijd is het afhankelijk van de oorspronkelijke toestand van de vrouw of het mogelijk is om te spannen. Degenen die de dreiging van een voortijdige geboorte of een miskraam hebben, moeten vermijden dat de intra-abdominale druk toeneemt.

Problemen met ontlasting gaan gepaard met ongemak van verschillende intensiteit. Bij hen kun je begrijpen wat voor obstipatie een vrouw dwarszit.

  • Spastische. De darmmotiliteit is aangetast, de wanden samentrekken zich chaotisch. Daarom, wanneer obstipatie scherp lijkt, krampende pijn, en de ontlasting de vorm van schapen aannemen. Overmatige spasticiteit treedt op bij episoden van exacerbatie, waartussen de ontlasting normaal is.
  • Atonische. Het wordt gekenmerkt door een afname van de darmtonus, daarom wordt de inhoud ervan in slow motion vooruitgeschoven en geleidelijk uitgedroogd. Pijn wordt verstoord tijdens stoelgang en er blijft een gevoel van onvolledige lediging achter.

Wat veroorzaakt een schending van de stoel

Een enkele aflevering veroorzaakt geen ernstige schade, maar frequente obstipatie tijdens de zwangerschap is gevaarlijk door de volgende consequenties:

  • overtreding van intestinale microflora;
  • het verschijnen of verergeren van aambeien;
  • ontsteking in de darmen;
  • verslechtering van de algemene toestand (als gevolg van verrotte processen);
  • het verschijnen van scheuren in de anus;
  • verhoogd risico op een miskraam.

Geneesmiddelenoplossingen

Wat te doen met constipatie tijdens de zwangerschap, als het regelmatig terugkeert, moet u uw arts vragen. Sinds de verkeerde keuze van medicijnen, kunnen sommige folk remedies schadelijk zijn en leiden tot de toon van de baarmoeder. Het is verboden om de volgende medicijnen en medicinale planten te gebruiken:

  • magnesiumsulfaat;
  • Karlovy Vary zout;
  • ricinusolie;
  • duindoorn schors;
  • rabarber;
  • senna.

U kunt ook geen gereedschappen gebruiken die de ontlasting verzachten door het volume van het water te verhogen. Dit zijn lijnzaad, agar-agar, cellulose en zeewierproducten. Ze dragen bij aan uitdroging, wat vooral gevaarlijk is in de laatste periode.

Behandeling van obstipatie tijdens de zwangerschap vindt plaats door middel van een milde werking die geen systemisch effect heeft. Meestal worden de volgende medicijnen thuis gebruikt.

  • Glycerinekaarsen. Dit is een actueel product op basis van gedistilleerde glycerine. Wanneer ze in het rectum worden ingebracht, verzachten kleurloze, doorschijnende kaarsen de feces, smeren hun oppervlak, wat de uitscheiding vergemakkelijkt. "Glycerol" -reflex irriteert het darmoppervlak, wat de beweeglijkheid en lediging bevordert. Het wordt één zetpil in de ochtend gebruikt, 15 minuten na het ontbijt. Maar te vaak kun je het niet gebruiken - het schendt de natuurlijke stoelgang en de modus van het rectum.
  • "Microlax". Dit is een combinatiegeneesmiddel voor constipatie, dat uit drie actieve ingrediënten bestaat. Ze verdringen gebonden water uit de ontlasting, verdunnen de inhoud van de darmen en verhogen de vloeistofstroom. De actie ontwikkelt zich snel, na 5-15 minuten. Een dag is genoeg om 1 microclysters te gebruiken. Hiertoe wordt de pakkinguiteinde afgebroken, er wordt een druppel substantie uitgeknepen om de punt te smeren. Het wordt op volledige lengte ingevoegd, het is ongeveer 6 cm en knijp de inhoud uit.
  • "Duphalac". Dit middel tegen constipatie tijdens de zwangerschap voor orale toediening, dat een siroop van lactulose is. Het werkingsmechanisme is gebaseerd op het splitsen van lactulose door de darmmicroflora in verbindingen die de pH in de darm verlagen, de osmotische druk en het volume van de inhoud verhogen. Lactulose werkt ook als een prebioticum en versterkt de groei van lacto-en bifidobacteriën, waardoor de vermenigvuldiging van voorwaardelijk pathogene flora wordt geremd. De dagelijkse dosering wordt individueel aangepast, afhankelijk van het effect. Gewoonlijk is 15-45 ml oplossing of één tot drie sachets voldoende. Latere dosering kan worden verminderd. Winderigheid en een opgeblazen gevoel kunnen een bijwerking zijn, maar dit gaat vanzelf over.

Dieet voor behandeling en preventie

Geneesmiddelen voor de behandeling van constipatie zijn noodoplossingen. Ze lossen het probleem op dat op het moment is ontstaan, maar ze elimineren de oorzaken ervan niet. Daarom is het noodzakelijk om voor preventie te zorgen. Voor dit dieet is belangrijk.

Je moet gefractioneerd eten, maar in voldoende hoeveelheden en in overeenstemming met de noodzakelijke kalorazh. Het is ook belangrijk om 2-2,5 liter vocht per dag te gebruiken. De nadruk in het menu ligt op de volgende producten.

  • Eiwitten. Alle magere vlees, zeevis, kwark, yoghurt, zuivelproducten.
  • Vetten. Plantaardige oliën, noten, een kleine hoeveelheid boter.
  • Plant voedsel. Alle groenten en fruit, zemelen, ontbijtgranen, zemelenbrood, pruimen en gedroogde abrikozen.

Maar er is ook een grote groep verboden producten die de peristaltiek verminderen en de voedselknobbel vastzetten. Deze omvatten:

  • worsten;
  • ingeblikt voedsel;
  • vet vlees;
  • mayonaise en vette sauzen;
  • pittige, pittige, gerookte gerechten;
  • sterke thee en koffie, cacao;
  • koolzuurhoudende dranken;
  • snoep;
  • bakmeel;
  • bosbessen;
  • geraspte pap, vooral griesmeel en rijst.

Ook niet aanbevolen producten die de gasvorming verhogen:

Van vruchtensappen beperken appel en druif, omdat ze de gisting verbeteren.

Constipatie bij zwangere vrouwen is een natuurlijk gevolg van hun toestand, maar kan worden voorkomen. Als je actief blijft, goed eet en een drankregime houdt, dan zal dit probleem niet zo acuut zijn dat je medicijnen moet gebruiken. En gezonde eetgewoonten laten de ontwikkeling van een dergelijke toestand na de bevalling niet toe.

http://doktor365.ru/zapor-pri-beremennosti/

Obstipatie tijdens zwangerschap: oorzaken, behandelingsmethoden en preventie

Met zo'n probleem als obstipatie tijdens de zwangerschap, wordt bijna elke vrouw geconfronteerd. Dit is niet verrassend, gezien de veranderingen die zich voordoen in het lichaam van de toekomstige moeder. Het oplossen van het probleem is helemaal niet zo moeilijk als het lijkt, maar hiervoor moet u de exacte oorzaken van het optreden weten, evenals om snel te reageren op het verschijnen van de eerste symptomen.

Waar komt obstipatie vandaan tijdens de zwangerschap?

Tijdige identificatie van de oorzaken helpt om constipatie tijdens de zwangerschap onmiddellijk na het begin van het probleem te verslaan. U moet zich er echter van bewust zijn dat deze redenen op verschillende data aanzienlijk kunnen verschillen. In het eerste trimester bijvoorbeeld, kunnen moeilijkheden bij het naar het toilet gaan leiden tot:

  • een sterke afname van fysieke activiteit in verband met de behoefte aan bedrust vanwege het hoge risico van een miskraam;
  • verhoogde concentratie van progesteron in het lichaam, waardoor atonische constipatie tijdens de zwangerschap optreedt. Progesteron ontspant de spieren van de darmen, wat leidt tot uitscheiding van uitwerpselen;
  • het nemen van vitamine-complexen en voedingsmiddelen die grote hoeveelheden kalium en ijzer bevatten. Deze sporenelementen zijn zeer nuttig voor vrouwen tijdens de zwangerschap, maar ze compliceren het proces van ontlasting.

Vanaf de vierde zwangerschapsmaand worden er nieuwe toegevoegd aan de bovenstaande problemen. Ze worden voornamelijk geassocieerd met foetale groei. Het leidt tot de verplaatsing van interne organen en verhoogde druk op hen. Tegelijkertijd zweven alle bestaande problemen met het spijsverteringskanaal en de darmen naar de oppervlakte. Als ze zich in de normale staat niet op enigerlei wijze manifesteren, dan zorgen ze onder druk voor ernstige problemen.

Een andere reden waarom obstipatie optreedt tijdens de zwangerschap in het tweede en derde trimester is het gebrek aan water. Wanneer sterk oedeem optreedt, is de hoeveelheid ervan ernstig beperkt, wat leidt tot problemen in het werk van het spijsverteringsstelsel.

Toxicose, lange pauzes tussen maaltijden, te veel eten en niet-naleving van het dieet leiden ook tot negatieve gevolgen. Maar in dit geval is het moeilijk om pathologie te bestrijden, het is noodzakelijk om te wachten totdat het lichaam went aan de veranderingen die daarin plaatsvinden.

Obstipatie tijdens de zwangerschap kan psychologische stress veroorzaken. De redenen daarvoor zijn de herstructurering van het organisme, de angst voor toekomstige geslachten en eventuele problemen in het gezin. Ongeacht wat deze ervaringen zijn, is het beter om de aanstaande moeder tegen hen te beschermen, omdat stress de ontwikkeling van de foetus negatief beïnvloedt. Voltooi kalme en positieve emoties - dit zijn de belangrijkste manieren om je te beschermen tegen ziektes.

Problemen die constipatie veroorzaakt tijdens de zwangerschap

Het herkennen van obstipatie tijdens de zwangerschap in de vroege stadia of bij 2-3 trimester is niet zo moeilijk. Over het voorkomen van de ziekte geven niet alleen problemen met naar het toilet gaan, maar de volgende symptomen:

  • pijn in de buik;
  • aanhoudende misselijkheid;
  • verminderde werkcapaciteit, verslechtering van de stemming, slapte, de apathische relatie tot alles wat er rondom gebeurt;
  • verlies van eetlust. Met dit symptoom moet de aanstaande moeder eerst vechten, wat betreft de normale ontwikkeling van de foetus is het noodzakelijk om goed te eten;
  • het verschijnen van pijn in de anus, het verschijnen van vrij pijnlijke scheuren. Constipatie tijdens de zwangerschap kan juist vanwege deze problemen optreden.

Ook gebruikelijk zijn valse drang om een ​​stoelgang te hebben en een gevoel van volheid in de darmen. Dit alles heeft een negatieve invloed op de conditie van de zwangere vrouw en wordt overgedragen aan de ongeboren baby, dus het is niet de moeite waard om te trekken met de behandeling.

Medicamenteuze behandeling van constipatie: wees uiterst voorzichtig

Hoe kom je tijdens de zwangerschap van obstipatie af? De hoofdregel is niet om zelf medicatie te nemen. Sommige medicijnen voor aanstaande moeders zijn over het algemeen verboden, omdat ze tot de meest onvoorspelbare gevolgen kunnen leiden. Geneesmiddelen zoals senadexine of andere tabletten op basis van Senna-bladeren kunnen bijvoorbeeld een abortus veroorzaken.

Het is het beste om een ​​arts te raadplegen die een van de onderstaande veilige geneesmiddelen zal voorschrijven om constipatie tijdens de zwangerschap te helpen voorkomen:

  • siroop Duphalac. Het heeft een zeer delicaat effect op het lichaam, verzacht de uitwerpselen en draagt ​​bij tot hun zachte verwijdering uit het lichaam. De aanwezigheid van prebioticum maakt het mogelijk om tegelijkertijd de normale microflora te herstellen, om problemen in de toekomst op te lossen;
  • Microlax. Een andere delicate remedie tegen constipatie tijdens de zwangerschap, die wordt gebruikt voor zogenaamde microclysters. Het belangrijkste voordeel is een hoge impactsnelheid. Het vereiste laxerende effect verschijnt na 10-12 minuten;
  • Glycerinekaarsen. Absoluut veilige remedie tegen obstipatie tijdens de zwangerschap, wat een uitstekend effect geeft. De componenten dringen niet in het bloed en vormen geen risico voor de gezondheid van de toekomstige baby.

Ondanks het feit dat deze geneesmiddelen veilig zijn, kan de behandeling van obstipatie tijdens de zwangerschap bij gebruik alleen worden uitgevoerd na het raadplegen van een arts. Alleen hij zal in staat zijn om een ​​medicijn te kiezen dat geschikt is voor de eigenschappen van het lichaam.

Folkmedicijnen: gebruik de gaven van de natuur

Raadpleeg uw arts voordat u natuurlijke recepten gaat gebruiken. Velen van hen kunnen zonder medicijnen en verlichten de toestand van de toekomstige moeder. Als voorbeeld geven we:

  • afkooksel van havermout, vermengd met fijngehakte bieten en pruimen;
  • rozijnen en gedroogde abrikozen. 100 gram van elk ingrediënt moet worden geplet en gemengd met honing. Neem 's nachts twee theelepels;
  • kruidenremedies Ze zullen helpen als de constipatie gepaard gaat met krampen.

Zonder angst kunt u een remedie tegen constipatie nemen tijdens de zwangerschap, die door iedereen wordt gebruikt, ongeacht leeftijd en geslacht - warm water met honing. Het verzacht de darmen, werkt zacht en subtiel, maar het effect mag pas na een paar uur worden verwacht.

Kunt u constipatie tijdens de zwangerschap vermijden: preventieve methoden

Obstipatie tijdens de zwangerschap kan met succes worden voorkomen als preventieve maatregelen worden genomen. De meest effectieve hiervan is een dieet. Voeding moet volledig voldoen aan de behoeften van het lichaam, om zijn bescherming tegen een verscheidenheid aan ziekten te waarborgen.

Het is het beste om over te schakelen op fractioneel vermogen. Dat wil zeggen, neem meerdere keren per dag voedsel in relatief kleine porties. Met deze benadering komt obstipatie tijdens de zwangerschap zeer zelden voor en heeft dit geen ernstige gevolgen. Bovendien moet u deze aanbevelingen volgen:

    • het is wenselijk om volledig te verwijderen uit het dieet koffie en sterke zwarte thee, gebak en wit brood, bananen, andere producten die de maag "vastmaken", leiden tot de vorming van gassen en constipatie veroorzaken tijdens de zwangerschap;
    • geen vet en gebakken, te zout en pittig. Deze eis helpt echter niet alleen obstipatie tijdens de zwangerschap te voorkomen, maar ook vele andere ziekten;
    • alle maaltijden met een grote hoeveelheid eiwit moeten 's ochtends worden gegeten, zodat ze goed kunnen worden verteerd;
    • voor het diner wordt het aanbevolen om kefir of andere zuivelproducten te eten, evenals groenten en fruit. Al de rest is zwaar voedsel, dat je het beste kunt laten voor de eerste helft van de dag;
    • Het is heel belangrijk om zoveel mogelijk vloeistof te drinken. Minimaal - anderhalve liter per dag. 'S Ochtends drink je een glas warm water met citroensap, wat obstipatie tijdens de zwangerschap voorkomt;

Het menu kan ook gedroogd fruit, plantaardige oliën bevatten. Onder het volledige of gedeeltelijke verbod voor een zwangere vrouw, elke pasta, vet vlees en alle vetten van dierlijke oorsprong, rijst en griesmeel. Bovendien is het zeer onwenselijk om conserven en ingeblikt voedsel te gebruiken, die specerijen, marinades, chocoladeproducten gebruiken. Het is moeilijk om een ​​dergelijk dieet te volgen, maar het zal helpen obstipatie tijdens de zwangerschap te voorkomen of te elimineren, evenals een gunstig effect hebben op de ontwikkeling van de foetus.

Om geen hongergevoel te ervaren terwijl je een dieet volgt, kun je vezels gebruiken die in elke apotheek worden verkocht. We raden aan om het te combineren met kefir of andere zuivelproducten - zo kunt u elke snack gezonder en gezonder maken.

Om constipatie tijdens de zwangerschap te voorkomen, moet je zoveel mogelijk bewegen. Lopen, kamperen of ontspannen bij het zwembad, lichte ochtendoefeningen en avondoefeningen zullen de spijsvertering verbeteren. Maar voor regelmatige wandelingen zou het geen kwaad om een ​​arts te raadplegen om de gezondheid van de toekomstige baby niet te riskeren. Je kunt masseren, maar vermijd sterke druk op maag en darmen. De volgende gymnastiek helpt veel:

  • soepele squats. In latere perioden is het beter om vast te houden aan een stoel om de belasting van het lichaam te verminderen;
  • oefeningen vanuit de buikligging - "fiets" en "schaar";
  • spanning en ontspanning van de sluitspier;
  • verhoogt het bekken vanuit de rugligging.

Elk van de oefeningen moet minstens 10 keer worden uitgevoerd.

Samenvattend kunt u een aantal basispreventieve maatregelen opnemen die constipatie tijdens de zwangerschap voorkomen:

  • een dieet samengesteld met de medewerking van een gekwalificeerde professional;
  • fysieke activiteit binnen de limieten die zijn vastgesteld voor zwangere vrouwen;
  • regelmatige consumptie van vloeistof - gewoon water, afkooksels en compotes van gedroogd fruit, vruchtendranken, kruidenthee;
  • alleen positieve emoties. Constipatie tijdens de zwangerschap kan nerveuze stress en depressie veroorzaken, die om verschillende redenen kunnen ontstaan. Daarom is het het beste om deze redenen van tevoren uit te sluiten, als er een dergelijke mogelijkheid is.

De negatieve effecten van obstipatie tijdens de zwangerschap

Constipatie tijdens de zwangerschap kan en moet worden behandeld. Het is onmogelijk om het probleem in geen enkel geval te negeren, omdat de gevolgen hiervan het meest onaangenaam kunnen zijn:

  • verslechtering van de algemene toestand, misselijkheid, migraine;
  • fecale massa's vergiftigen die langzaam uit het lichaam worden geëlimineerd;
  • galblaas problemen;
  • de toon van de baarmoeder verhogen;
  • rectale ontsteking en andere darmziekten;
  • verslechtering van de huid. Peeling van de huid, slapheid - dit zijn niet al te aangename problemen, die worden veroorzaakt door obstipatie tijdens de zwangerschap;
  • negatieve impact op de groei en ontwikkeling van de foetus.

Bovendien kunnen medicatie laxeermiddelen die bedoeld zijn om constipatie te genezen tijdens de zwangerschap een ernstig risico op abortus veroorzaken, dus het is erg belangrijk om de situatie niet te gebruiken. Het is beter om preventieve en traditionele behandelmethoden te gebruiken die de toekomstige baby geen schade kunnen toebrengen.

http://med.vesti.ru/articles/beremennost-i-deti/zapory-pri-beremennosti-prichiny-vozniknoveniya-sposoby-lecheniya-i-profilaktiki/

Wat te doen met obstipatie die tijdens de zwangerschap is ontstaan?

Obstipatie tijdens de zwangerschap is een typisch zwangerschapsyndroom. Het wordt gekenmerkt door een pathologische afname van de darmmotiliteit, een schending van de formatie en de evacuatie van de ontlasting. Volgens de statistieken ontwikkelt 80% van de vrouwen in de periode van de zwangerschap zich, vanwege de kenmerken van het fysieke en biochemische geslacht. De eerste tekenen van darmatoniestructuren werden geregistreerd bij 95 toekomstige moeders op de 100.

Kenmerken van het beheer van patiënten tijdens de draagtijd zijn de noodzaak van regelmatig onderzoek door de gastro-enteroloog en vroege maatregelen om het probleem op te lossen. Het omgekeerde geval wordt geassocieerd met de mogelijkheid van veranderingen in het spijsverteringskanaal in de lagere delen van het zenuwstelsel, de bloedsomloop. Het is gevaarlijk voor de moeder en het kind.

Als het gaat om verminderde defecatie bij zwangere vrouwen?

Tijdens de zwangerschap kan de frequentie van de stoelgang afnemen. Maar de schending van deze of verergering van de natuurlijke fysiologische kenmerken van het lichaam is niet bekend. Pathologie kan worden geïdentificeerd aan de hand van de criteria die zijn vastgelegd in de Romeinse consensus:

  1. Drie bezoeken aan het toilet per week of minder.
  2. Een aanzienlijke dichtheid van ontlasting, tot aan de vorming van fecal stenen, ze zelf niet vertrekken.
  3. Ontevredenheid met de resultaten van het proces. Gevoel van onvolledige stoelgang.
  4. Gevoel van druk in het rectum tijdens pogingen.
  5. De noodzaak om te pushen voor stoelgang.
  6. Om resterende fecale massa's te verwijderen, is het noodzakelijk om met behulp van manuele methoden uit te breiden naar de uitbreiding van de anus en extractie.

Ook in de praktijk is de Bristol-schaalvorm van uitwerpselen. Volgens dit kenmerk komen klonterige en schapenfaeces overeen met de aandoening bij zwangere vrouwen. Met een langdurig proces, in het tweede trimester, is afwisseling van constipatie en diarree mogelijk. Dit is een valse reactie van het lichaam, geen opluchting.

Oorzaken van ontwikkeling

Factoren van de vorming van het pathologische proces zijn afhankelijk van het stadium van de zwangerschap. Constipatie in de vroege stadia van de zwangerschap wordt gekenmerkt door biochemische factoren, in de late - een combinatie van biochemische en mechanische. Onder de factoren van staatsontwikkeling:

  • Psychologische instabiliteit. Gevormd op 35-37 weken en later wanneer de bevalling nadert. De patiënt is bang om te spannen, uit angst voor de mogelijkheid om de tonus van de baarmoeder te verbeteren en het begin van de bevalling. Dit is een valse angst die bijna nooit een rationele basis heeft. Het doel van de arts is om dit aan de patiënt uit te leggen. U moet ook het beste dieet kiezen om de noodzaak om te duwen te elimineren.
  • Bij 38-39 weken zwangerschap en een beetje vroeger (3 trimester), wanneer de foetus een aanzienlijke omvang bereikt, worden de darmstructuren samengedrukt door een overgroeide baarmoeder. Het massa-effect verstoort de beweging van fecale massa's door het holle orgaan. In het geval van een meerlingzwangerschap of grote volumes van de foetus is acute intestinale obstructie mogelijk. Dit is een medisch noodgeval dat chirurgische correctie vereist.
  • Lichamelijke inactiviteit. Een vrouw alleen of op aanbeveling van een arts stopt met bewegen. Er is hier een rationele korrel, maar fysieke activiteit kan niet volledig worden uitgesloten. Dit verhoogt het risico bijna drievoudig. Het is noodzakelijk om de voorkeur te geven aan voetgangerwandelingen (1-2 uur per dag, het is mogelijk meer).
  • De aard van het dieet veranderen. Consumptie van grote hoeveelheden dierlijke eiwitten en onvoldoende hoeveelheden grove vezels. De patiënt kan zo gegeten hebben voor het begin van de zwangerschap, maar de staat heeft zijn eigen beperkingen. Verandert de aard van de productie van enzymen, galzuren. Vandaar de verzwakking van de spijsvertering.
  • Kleine hoeveelheid vloeistof. Op advies van dezelfde arts kan de toekomstige werkende vrouw de hoeveelheid water per dag beperken. Dit leidt tot onvoldoende hydratatie van de ontlasting. Noodzaak om een ​​balans te vinden. Overvloedige vloeistof bij zwangere vrouwen zal leiden tot oedeem, gebrek aan constipatie.
  • Misbruik van vitamine-minerale complexen. Hypervitaminose reageert in 35-40% van de gevallen op schendingen van het proces van ontlasting en wordt het resultaat van een overtreding van het spijsverteringsproces. We vertelden over de regels, voorwaarden en opportuniteit van hun toelating.
  • De aard van de bloedstroom in de darmen veranderen. Wordt het resultaat van een massa-effect gecreëerd door de baarmoeder. Het resultaat - atonische veranderingen van de darm, op de lange termijn eindigen met atrofie.
  • Irrationeel gebruik van laxeermiddelen. Misschien heeft de toekomstige werkende vrouw al vóór de zwangerschap last van obstipatie. Vanwege persoonlijke redenen en beperkingen, mensen zelden wenden zich tot een gastro-enteroloog met een soortgelijk probleem. Het gebruik van laxeermiddelen, vooral van synthetische oorsprong, leidt tot atrofie van gladde spieren, de ontwikkeling van het "luie darm" -fenomeen. Het kan jaren duren om de peristaltiek te herstellen.
  • Cholestasis. Verminderde synthese en afvoer van gal. Constipatie bij vrouwen met deze diagnose wordt in 15% van de gevallen gevonden. Pathologie wordt op prioritaire basis uitgesloten als het meest bedreigend.
  • Aambeien (waarom komt het voor, methoden voor de behandeling ervan bij zwangere vrouwen - hieromtrent door verwijzing), scheuren in het rectale gebied.
  • Endocriene pathologie. Hypothyreoïdie, diabetes, anderen.
  • Parkinsonisme, multiple sclerose, neurologische stoornissen.
  • Systemische auto-immuunziekten (lupus erythematosus, artritis).
  • Dysbacteriosis. Het komt voor bij 80% van de vrouwen.

Factoren moeten systemisch worden beschouwd. De beoordeling wordt uitgevoerd door een competente specialist met behulp van een vragenlijst in het kader van diagnose en differentiaaldiagnose.

Procesclassificatie

Het proces kan worden getypeerd aan de hand van drie criteria: de ernst en intensiteit van het ziektebeeld, de etiologie en kenmerkende anatomische en fysiologische veranderingen.

Op basis van de ernst van de symptomen wordt acute en chronische constipatie geïsoleerd. De eerste wordt bepaald door de volledige "set" van manifestaties, de tweede is traag, onstabiel en laat niet toe dat iemand zichzelf herkent zonder een specifieke diagnose.

Van oorsprong worden primaire en secundaire processen onderscheiden. De secundaire wordt veroorzaakt door andere pathologieën, de primaire verschijnt als gevolg van schendingen van de darm zelf. Bij afwezigheid van zichtbare ontwikkelingsfactoren spreken ze van een idiopathische vorm (de kliniek is overduidelijk, de oorzaken van de darmaandoening zijn onduidelijk).

Gebaseerd op de fysiologische kenmerken, atonische constipatie en spastische variëteit genoemd. De eerste wordt gekenmerkt door een schending van de toon van soepele spieren en verzwakking van de peristaltiek, de tweede - door overmatige spierspanning. Ze worden anders behandeld. In de eerste weken van de zwangerschap heerst de spastische vorm, in de laatste - de atonische.

symptomen

Het klinische beeld van een schending van het proces van ontlasting is typerend voor alle patiënten. Gelijktijdige manifestaties worden veroorzaakt door bedwelming van het lichaam.

Geen drang om de darmen te legen. Bewijs voor onvoldoende stimulatie (irritatie) van de darmwand. Vaak is het het gevolg van ondervoeding, met een slecht gehalte aan ruwe vezels, atonie.

In andere gevallen is de drang aanwezig, maar het is onmogelijk om een ​​stoelgang te maken, omdat de diameter van de feces te groot is. Een variant met een valse drang (tenesmus) is ook mogelijk. Dit is een typisch kenmerk van spastische constipatie.

Buikpijn. Gelokaliseerd aan de linkerkant, niet ver van de overbuikheid. Heb een diffuus, diffuus karakter, dwaal voortdurend, meng. Gemanifesteerd in de projectie van de dikke darm. Naarmate het proces erger wordt (als de ontlasting gedurende 7 dagen of langer afwezig is), is er een gevoel van een steen in de maag. Zwaarte, opgeblazen gevoel, gerommel - een triade die kenmerkend is voor constipatie van welke aard dan ook.

Dyspeptische symptomen zijn het resultaat van gegeneraliseerde problemen met de spijsvertering. Patiënten klagen over misselijkheid, braken, zure oprispingen, indigestie (het voedsel is "de moeite waard", weigert zich langs het pad te bewegen). Detecteer objectief enzymfalen, een schending van galuitscheiding. Omdat het verteringsproces echt vertraagt ​​gedurende ten minste enkele uren.

Symptomen van intoxicatie zijn kenmerkend voor lange, aanhoudende constipatie. In het eerste trimester van de zwangerschap worden de verschijnselen van vergiftiging van het lichaam met de producten van eiwitafbraak gesuperponeerd op de effecten van toxicose, waarbij het ene begint, waar het andere moeilijk te achterhalen is. Geïdentificeerd: misselijkheid, hoofdpijn, duizeligheid, gebrek aan eetlust, allergische reacties (huiduitslag op het type eczeem of dermatitis).

Misschien de periode van denkbeeldig welzijn met de ontspanning van de stoel en diarree. De uitwerpselen worden tegelijkertijd groen, met een scherpe bedorven geur. Dit is een typisch teken van aanhoudende dysbiose.

Mogelijke complicaties van constipatie die zich tijdens de zwangerschap ontwikkelt

Langdurige defaecatiestoornissen beïnvloeden de toestand van de moeder en de foetus op een negatieve manier. Wat is gevaarlijke obstipatie? Een correlatie wordt waargenomen tussen de duur en de waarschijnlijkheid van complicaties.

Hoewel de kans op een dergelijk resultaat laag is, kunnen pogingen leiden tot vroegtijdige bevalling, het vrijkomen van vruchtwater.

De tweede mogelijke uitkomst is foetale intoxicatie als gevolg van de afgifte van eiwitafbraakproducten in het bloed via de placenta. In de vroege stadia wordt een dergelijke reactie veroorzaakt door een verminderde fysieke en mentale ontwikkeling en in latere perioden door de kans op vroeggeboorte.

Placenta-insufficiëntie en hypoxie (zuurstofgebrek) van het kind zijn mogelijk als gevolg van inflammatoire processen van het voortplantingssysteem. Wat voor soort - om de artsen te achterhalen. Onder omstandigheden van langdurige stagnatie van faeces, worden actieve reproductie van pathogene flora en een verschuiving in de balans naar de toename ervan waargenomen. Dysbacteriose is beladen met septische processen van het foetale membraan en het lichaam van de moeder.

Naast schade aan het kind zijn er nog andere complicaties mogelijk:

  • aambeien als gevolg van constante inspanning;
  • anorectale fissuren met het vooruitzicht van een weefselinfectie;
  • langdurige fecale incontinentie (resultaat van overmatige uitzetting van het rectum en sluitspier).

Het voorkomen van gevaarlijke gevolgen is een van de taken van vroege therapie.

Diagnostische maatregelen

Het management van zwangere vrouwen met obstipatie is de verantwoordelijkheid van twee artsen: een gastro-enteroloog en een gynaecoloog. Het geschatte onderzoekontwerp is als volgt:

  1. Mondelinge evaluatie van klachten van patiënten. De meest frequente zijn de onmogelijkheid van volledige lediging van de darmen, valse verlangens (tenesmus), pijn, langdurige afwezigheid van ontlasting.
  2. Geschiedenis verzamelen. Bepaling van comorbiditeiten die kunnen leiden tot de ontwikkeling van obstipatie tijdens de zwangerschap, familiegeschiedenis, de aard van het proces (enkel of geleidelijk), de duur van de cursus, de geschiedenis van de drug (welke medicijnen de patiënt heeft ingenomen, hoe lang, voorgeschreven door een arts of haar beslissing).
  3. Lichamelijk onderzoek. Palpatie is alleen mogelijk in 1-2 trimesters. Voorste buikwand hard, pijnlijk wanneer blootgesteld.
  4. Rectaalvingeronderzoek. Benoemd om de organische oorzaken van de aandoening te beoordelen (aambeien, anale fissuren).
  5. Irrigoscopy met contrastverbetering. Identificeert de organische factoren van de dikke darm schade, verworven anatomische misvormingen.
  6. Koprografiya. Studie van de kenmerken van uitwerpselen.

Radiografie van de buikorganen tijdens de dracht is gecontra-indiceerd. Magnetische resonantie beeldvorming heeft de voorkeur als de gynaecoloog dit mogelijk acht.

Bij het ontbreken van gegevens voor objectieve organische pathologie wordt een beoordeling van de psychiatrische status getoond. Zwangere vrouwen met constipatie hebben het advies van een psychotherapeut nodig om psychosomatische factoren uit te sluiten. Mogelijke diagnoses omvatten angststoornis, depressie, somatotrope stoornis.

In de loop van de diagnose wordt testtherapie met laxeermiddelen uitgevoerd. Bij gebrek aan een adequate respons worden verdere instrumentele en laboratoriumonderzoeken getoond.

Veel methoden voor klassieke diagnostiek worden niet toegepast vanwege de mogelijkheid om de foetus te schaden.

Hoe verstopping te behandelen?

Het therapeutisch concept is ontwikkeld aan het einde van de diagnose. Medische methoden worden toegepast, dieetvoeding wordt voorgeschreven. Gebruikte medicijnen van verschillende farmaceutische groepen. Laxeermiddelen voor constipatie die tijdens de zwangerschap zijn toegestaan, zijn zeldzaam. Zelfs zij vereisen een doktersbenoeming, na beoordeling van de algemene toestand van de vrouw in bevalling.

Osmotische preparaten op basis van lactulose. Prelax, Duphalac. Na het aanbrengen neemt de druk in de darmen toe als gevolg van een toename in het volume van feces.

Een van de weinige laxeermiddelen van obstipatie bij zwangere vrouwen toegestaan ​​voor gebruik (die niettemin door de arts moet worden voorgeschreven)

Weekmakers. Olijfolie, zonnebloemolie, vaseline. Gebruikt in combinatie, niet geschikt voor monotherapie vanwege het kleine therapeutische effect. Ook gebruikte vaseline kaarsen, verzwakking van de weerstand van fecale massa's tijdens het persen.

Welke medicijnen kunnen niet worden gebruikt:

  1. Spasmolytica. Ze veroorzaken spierontspanning, waaronder het verlagen van de tonus van de baarmoederspieren. In de vroege stadia is een spontane abortus mogelijk (miskraam), in de latere stadia - voortijdige bevalling. Evenzo kan constipatie niet worden behandeld.
  2. Motor controllers. Zal de baarmoederspieren beïnvloeden. Eindigt allemaal identiek.
  3. Betekent om de receptoren van de darm te irriteren en de peristaltiek te verbeteren.

Na 40 weken zwangerschap is het gebruik van geneesmiddelen volledig verboden. Tot levering.

Artsen zijn beperkt in de behandeling van obstipatie bij zwangere vrouwen. Microclysters worden voorgeschreven, maar ze worden niet veel gebruikt, omdat het onmogelijk is om te helpen in klinisch moeilijke gevallen.

Klysma is mogelijk in 1 trimester, ook in het midden van de zwangerschap. Dit is een oude, maar nog steeds relevante manier van noodhulp. Het heeft een significante minus - een totale onevenwichtigheid van de darmflora, wat zal leiden tot een verslechtering van de toestand en de onmogelijkheid van een stabiele stoelgang in de toekomst gedurende enkele weken.

Tijdens de zwangerschap wordt een schending van het proces van ontlasting geëlimineerd door minder ingrijpende methoden. Behandeling omvat de correctie van voeding en levensstijl. Voorgeschreven behandelingstabel nummer 3.

Belangrijkste producten voor constipatie:

  • verse groenten met een hoog vezelgehalte (wortels, kool, rapen, aardappelen, vanwege de hoge concentratie zetmeel, is het beter om te beperken);
  • fruit met dezelfde eigenschappen: appels, peren, pruimen (zacht fruit bevat geen vezels, maar kan van nature de peristaltiek verhogen);
  • volkoren brood;
  • granen, granen op basis daarvan (gierst, havermout, behalve rijst en manna);
  • eiwit, vetarm dieetvlees: kip, kalkoen;
  • gefermenteerde melkproducten van natuurlijke oorsprong (kefir, melk, ongezoete yoghurt, kwark).

Wat helpt nog meer bij constipatie? Gedroogd fruit (gedroogde pruimen, gedroogde abrikozen, vijgen), rauw en gekookt (in de vorm van afkooksels, vruchtenmoes).

Producten die een bepaald effect op de stoel hebben, zijn zwanger

  • vet vlees;
  • koffie, thee is beter te vervangen door gekorreld cichorei;
  • augurken, augurken;
  • halffabrikaten;
  • gerookt vlees, gefrituurde gerechten;
  • ingeblikt voedsel;
  • mosterd, specerijen en kruiderijen, sausen, met uitzondering van bessen;
  • bakken;
  • pasta;
  • gebak;
  • gelei;
  • voedingsmiddelen rijk aan suiker;
  • eieren;
  • zwarte peper;
  • chocolade, jam, marmelade, boterkoekjes;
  • zure room.

De basisrichtlijnen voor voeding bevatten specifieke voedingsaanbevelingen. Je moet gefractioneerd eten, 4-5 keer per dag. Het ontbijt zou overvloedig moeten zijn, met veel grove vezels. Het is toegestaan ​​om een ​​contrasteffect te creëren (drink een glas koud water, eet een warme schotel, gebruik iets gekoeld). Bereidingsmethoden - koken, stomen. Jarring is gecontra-indiceerd.

Het aandeel eiwitten - 55%, vet - 15%, complexe koolhydraten - 30%. De hoeveelheid zout - niet meer dan 6-7 gram per dag. Volledige afwijzing van natriumverbindingen is niet toegestaan.

Consumptie van tarwezemelen als voedingssupplement helpt tegen constipatie. Ze vereisen een lange verwerking, dus je moet het niet misbruiken.

het voorkomen

Het is moeilijk om constipatie tijdens zwangerschap te vermijden toe te schrijven aan fysiologische veranderingen in het lichaam van de aanstaande moeder. Maar u kunt de risico's minimaliseren en zich houden aan de regels voor specifieke preventie. Aanbevelingen zijn stoppen met roken, alcohol drinken. Ethanol, cadmium, nikkel en andere schadelijke verbindingen veroorzaken stenose van bloedvaten, verminderen de bloedstroom en leiden op korte termijn tot atopische verstoring van het darmledigingsproces.

Normalisatie van drinkregime. Normaal gesproken moet je 2 liter water per dag consumeren. Het volume wordt aangepast voor het excretiesysteem van de patiënt.

Hypodynamie is uitgesloten. Motorische activiteit is minimaal (1-3 uur lopen gedurende de dag, het is beter om de lading overdag te "doseren": een uur 's ochtends, een uur' s middags, 's avonds hetzelfde).

Zelfmedicatie is niet toegestaan. Dit geldt in het bijzonder voor vitamine-minerale complexen, ontstekingsremmende niet-steroïde oorsprong, antipsychotica. Normalisatie van de wijze van ontlasting wordt getoond: bij de eerste drukte moet je de toiletruimte bezoeken. Vertraagde stoelgang leidt tot de vorming van spastische constipatie en fecale incontinentie. Als het mogelijk is, vermijd u stressvolle situaties, psycho-emotionele stress. Het gebruik van lichte sedativa van plantaardige oorsprong (valeriaan, moedermelk, in de vorm van tabletten, maar geen alcoholtincturen) is aanvaardbaar.

Aanbevolen: ik ben zwanger! Welke veranderingen treden er op in mijn lichaam? Het antwoord op deze vraag op deze pagina.

http://ginekolog-i-ya.ru/zapory-pri-beremennosti.html

Publicaties Van Pancreatitis